- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.186
- Weergaven 5.149.829
- Volgers 1.183
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.902
- Waardering
- 3.546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.116
- Waardering
- 32.521
- Massa
- 160kg
Dan hebben wij het allebei anders geleerd iig. Slaap is het belangrijkst voor je herstel en structureel minder dan 6/7 uur per nacht is simpelweg niet optimaal. Dat jij er goed op gaan kan dat jij een uitzondering bent, maar dit geld absoluut niet voor de meerderheid.
Het is niet helemaal bro science. De meesten hebben in de basis genoeg aan 5 uur, maar dan moet je wel erg inactief zijn gedurende de dag. Hoe actiever je bent hoe meer slaap je nodig hebt bovenop die 5 uur.
Ondiepe slaap kan je lichaam (en geest) echt wel goed gebruiken als je een “druk leven” hebt.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.116
- Waardering
- 32.521
- Massa
- 160kg
Hoe is jou persoonlijke ervaring mbt slaap als je shredded bent?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jij pakt dus 2 uur slaap?
Ik was ooit shredded doordat ik twee weken niet gegeten en een week niet geslapen had.
Maar serieus, echt shredded zijn is ook een aanslag op je lichaam en je herstel, dan kan je dus ook wel wat extra ondiepe slaap gebruik.
Je denkt?Jij pakt dus 2 uur slaap?
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.116
- Waardering
- 32.521
- Massa
- 160kg
Wat iemand zegt en doet zijn 2 verschillende dingen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Denk je?
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Zelf nergens last van kerel?
Nee, we stonden allebei stil voor een voorrangsweg, er kwam iemand van links dus ik blijf staan en sta vrij ver aan de rechterkant. Die bejaarde achter me zie ik stoppen half naast mij. Hij ziet de auto van links niet aankomen en rijd weg en schampt mijn auto. De auto die van links komt kan gelukkig uitwijken naar zijn linkerbaan anders was het een flinke klap geweest.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Gehoekt?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Is zwart.Hij has me niet gezien, hoe kan je zoiets niet zien?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Sorry namens de bejaarden. Was je weer aan het slapen achter het stuur?Nee, we stonden allebei stil voor een voorrangsweg, er kwam iemand van links dus ik blijf staan en sta vrij ver aan de rechterkant. Die bejaarde achter me zie ik stoppen half naast mij. Hij ziet de auto van links niet aankomen en rijd weg en schampt mijn auto. De auto die van links komt kan gelukkig uitwijken naar zijn linkerbaan anders was het een flinke klap geweest.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.116
- Waardering
- 32.521
- Massa
- 160kg
Gouden wrap erop, dan ziet iedereen je!Hij had me niet gezien, hoe kan je zoiets niet zien?
