Wat is jullie squat 1rm?????

[maurice86]

Dat bedoel ik...280 @22 jr no way IMHO

Klik om te verkleinen...

omdat je iets niet gezien hebt betekend nog niet dat het niet kan:
310*2 full en volgens mij is deze man ook 22.

YouTube - eduardo guadamud 310 x 2 squad


zelf nu dubbels met 140 full, maar max eigelijk nooit.

 

[Terror Hennep]

6 x 100 is laatste keer squaten, 1 RM zal denk ik 120 zijn...maar durf ik niet met zekerheid te zeggen!

 

[DieNase]

1x140

 

[Gast 18100]

10x100
maar ben nog in opbouw verwacht meer in de toekomst

 

[munk]

240 kg 6x, normale squat. weet niet wat dan 1rm is. 280 ofzo? full squat doe ik 6x 200 kg. ook wel netjes vind ik zelf.

Klik om te verkleinen...

normale squat= full squat

 

[munk]

Ik kon vroeger 250 kg full squat volledig raw. Nu train ik niet meer op 1rm max mis 150 ofzo..

 

[Ryu]

Hoe komt munk?

 

[munk]

train langere reeksen nu, geen powerlifting meer

 

[schavuit]

attg 130 en parallel 150

working on it

 

[Gillian]

3x280 full squat, volledig raw.

 

[LangeMan]

Ik doe 80kg 10 reps max, volgens 1rm berekening 107,2. Dus ik denk een goeie 100.
Trouwens wel paralel, want mijn rechterknie kan niet veel verder dan dat buigen wegens ongelukje.

 

[Ryu]

3x280 full squat, volledig raw.

Klik om te verkleinen...

Is dat voor of na dat je een super saiyan bent geworden?

 

[flexx123]

1x110 full

 

[schavuit]

Volgens mij is de vraag "wat is je 1rm?"

niet wat zou je theoretische 1rm kunnen zijn

 

[gasgitaartje]

5x80kg, 1x90kg denk ik ofzo
maar die dingen zijn godver nog steeds 50cm, en ik squat al een 3 maanden ofzo....

 

[Gorill0r]

150kg moet lukken.

 

[SHUTTERSPEED]

parallel 12 x 135

 

[baka boko]

90 kg ass almost to the grass

maar dat was maanden geleden, nu ga ik niet hoger dan 70 kg (6rm ofzo) in verband met zwakke knie

 

[Gillian]

Is dat voor of na dat je een super saiyan bent geworden?

Klik om te verkleinen...

Voor, duh. Als ik ss 2 wordt squat ik makkelijk 800 attg.

 

[franckylanssens]

gisteren tot 8x55kg geraakt, nu ja squat nog niet zo lang ook
frontsquat 8x47kg