Wat is jullie squat 1rm?????

[bascross]

5x80kg, 1x90kg denk ik ofzo
maar die dingen zijn godver nog steeds 50cm, en ik squat al een 3 maanden ofzo....

Klik om te verkleinen...

Meer eten.

 

[Anoniem23518]

Meer eten.

Klik om te verkleinen...

+1 Je bent niks gegroeid in die 3 maanden = te weinig eten. Tijdens bulken groei je namelijk sowieso wel door vetmassa.

 

[Anoniem23518]

3x280 full squat, volledig raw.

Klik om te verkleinen...

 

[peccie]

160 full een maand geleden ofzo, alleen of ik dat nu nog red ik vrees het ergste

 

[Turbow]

Dit soort opmerkingen....ik heb nog NOOIT een kerel van 22 280 kg zien squatten, dus lijkt me heeeeeel sterk.

De powerlifters die ik dat soort gewichten zie squatten hebben echt wel dikke poten.

PICTURE please

Klik om te verkleinen...

toch is het waar , ik ken erik erg goed en heb zelf ook wel eens met hem getraind , zien is geloven, als je hem ziet geloof je je ogen niet

 

[bsbsbs]

haha gozer deze post is al 7 maand oud

 

[snoob]

165kg, is van juli geleden dat ik gemaxt heb

Denk wel dat ie diep genoeg was. Ga binnen paar weken trug maxen, hoop op minstens 175kg.

Klik om te verkleinen...

squat nu 210kg fullsquat raw
230kg dik onder parallel met kniebanden.

 

[Turbow]

haha gozer deze post is al 7 maand oud

Klik om te verkleinen...

Dus ?

 

[Usernamed]

1RM 110 ( full )

Heb er nog een hoop aan te verbeteren!

 

[schavuit]

dit topic is oud en die cijfers zijn outdated

slotje

 

[Loo]

****ERS!!!

Ik zit een topic van oktober 2007 te lezen.

 

[Sava]

Doe meestal setjes met 110-120kg me 1RM = 145 kg

Edit: zie ook nu pas dat die gebumped was

 

[Usernamed]

Damn, modje?

 

[KDSK]

nooit geprobeerd maar doe nu 3x10 100kg

 

[Maiskorrel]

****ERS!!!

Ik zit een topic van oktober 2007 te lezen.

Klik om te verkleinen...

Doe meestal setjes met 110-120kg me 1RM = 145 kg

Edit: zie ook nu pas dat die gebumped was

Klik om te verkleinen...

Ik was niet alleen ...

 

[Marky]

Het leuke van alles is, is dat wanneer we volgens mijn definitie ècht volledig gaan raw full squatten de 1 RM's hier als kaartenhuizen naar beneden donderen.

Was wel lache hoe ik in het verleden gasten die 170 piekte liet miepen bij echte setjes met 80. Nu doe ik dat niet meer, hoe meer naieve mensen des te beter is nu m'n motto. Kost me ook tijd.

 

[Tommyboy]

100 hehe met een goede bench van 110 makkelijk nog hoop werk aan de benen (kwa kracht vooral)

 

[willem9]

Het leuke van alles is, is dat wanneer we volgens mijn definitie ècht volledig gaan raw full squatten de 1 RM's hier als kaartenhuizen naar beneden donderen.

Was wel lache hoe ik in het verleden gasten die 170 piekte liet miepen bij echte setjes met 80. Nu doe ik dat niet meer, hoe meer naieve mensen des te beter is nu m'n motto. Kost me ook tijd.

Klik om te verkleinen...

Monster.