De zogeheten 'oplaadfase' is al lang achterhaald. Sommigen zijn zelfs van mening dat er op rustdagen ook niets genomen moet worden.
Wat merk jij van creatine?
- Topic starter BerryDK
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 105
- Weergaven 7.365
- Volgers 17
-
- Tags
- creatine
De zogeheten 'oplaadfase' is al lang achterhaald. Sommigen zijn zelfs van mening dat er op rustdagen ook niets genomen moet worden.
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat snapt hij meer dan genoeg
en nogmaals "niet nodig" tenzij je de leverancier wil spekken.....
Laatst bewerkt:
Oplaadfase is in zoverre achterhaald, dat het niet perse nodig is om verzading te bereiken in de spieren. Maar het is weldegelijk effectief om snel (in een paar dagen) spieren te verzadigen en dus eerder ergogene effecten te merken.
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Steef543574
Novice
- Lid sinds
- 28 feb 2009
- Berichten
- 25
- Waardering
- 0
Creatine Blast 2 van Interactive Nutrition.. maar dat is troep gemixed met van alles en nog wat. Mocht ik me ooit nog eens aan creatine wagen dan neem ik gewoon pure mono.
Laatst bewerkt:
Bo De Bouwer
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 okt 2009
- Berichten
- 175
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ligt eraan welk merk je neemt als ik het goed heb zeggen sommige merken dat het nodig is terwijl de andere weer het tegenovergestelde zeggen
