wat moet ik nou doen heb geen idee
- Topic starter bartalbers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 30
- Weergaven 2.072
- Volgers 9
Florian83
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 jan 2009
- Berichten
- 141
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 18%
Ga nou eerst eens ff sticky`s lezen kerel......
En misschien moet je je ook es gaan verdiepen in het fitness, wat het inhoud, de bedoeling is, hoeveel reps. je moet aanhouden enz.enz......
En kom dan maar weer terug als je nog vragen hebt.
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 207
Chaosed
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2010
- Berichten
- 325
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik snap niet waarom iemand -alleen- een six pack wil. Je wil er voor de rest toch ook goed uit zien? Je rug, je armen, schouders, benen, die tellen allemaal mee.
Als ik jou was zou ik het volgende doen.
- Een trainings schema maken met iemand die er verstand van heeft of post het hier op dit forum na dat je er serieus over na hebt gedacht.
- Stel normale eisen, niet "ik wil een six pack" maar bijvoorbeeld, ik wil zo en zo veel kilo wegen met X vet percentage.
- Ga op je voeding letten, lees de voeding stickies!
- Hard trainen, eten als een paard en je zult zien dat je een gelukkige jongen word!
Als ik jou was zou ik het volgende doen.
- Een trainings schema maken met iemand die er verstand van heeft of post het hier op dit forum na dat je er serieus over na hebt gedacht.
- Stel normale eisen, niet "ik wil een six pack" maar bijvoorbeeld, ik wil zo en zo veel kilo wegen met X vet percentage.
- Ga op je voeding letten, lees de voeding stickies!
- Hard trainen, eten als een paard en je zult zien dat je een gelukkige jongen word!
verkeerde forum knul
dit is een forum over bodybuilding, waar mensen hun hele lichaam trainen, niet alleen buikspieren
Ik lees dat dit een forum over BB is, maar ook een fitness forum en voor mensen die hun levensstijl fysiek willen verbeteren, dus deze KNUL !! is hier prima op zijn plek.
Denneke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 337
- Waardering
- 7
bodybuild is heel iets anders als fitness.. Dan moet hij kijken op [Link niet meer beschikbaar] of www.fitnessforum.nl
Maar goed, ervan uit gaan dat hij wel wilt bodybuilden, dan moet hij eerst eens al die stickies door lezen... lezen lezen lezen, uren ben je ermee zoet en dan ga je zelf een voeding en traininggsschema in elkaar knutselen. Als hij dat gedaan heeft mag hij hier een topic maken en zijn bevindingen posten en DAN en ALLEEN DAN pas zal hij goed geholpen worden!!
Niemand kauwt hem allemaal shit voor... Bodybuilding is niet voor niets een sport voor doorzetters!
inderdaad, al denk ik dat je als "fitnesser" hier ook best terecht kan voor goede info enzo, maar vragen als ik wil alleen een sixpack vind ik eigenlijk niet echt thuis horen hier.
tuurlijk dat klopt, maar alleen een sixpack willen slaat nergens op of hoort dat soms bij "fitness"
