Sticky Wat train je straks....

[sniperx]

Net klaar met FB, ging heerlijk.
Nu Rust en maandag verder met week 3 van HST.

 

[nightfly]

rug, triceps.....ofzo..

 

[boforli]

BORST en KUITEN

 

[Hitman]

Borst en triceps

 

[jerney]

Vanmiddag abs getraind en 30 min. interval op de crosstrainer

 

[Vidar]

Bankdrukken.
Squat.
Deadlift.

 

[UnCompress]

Morgen truckpullen:
harnas
hand over hand

 

[Rooke]

Morgen truckpullen:
harnas
hand over hand

Klik om te verkleinen...

 

[Yin Yang]

Klik om te verkleinen...

Lopen zal je kreng!!

 

[Stunna]

net terug van borst + benen, ging verrot vandaag geen energie:/

 

[Richard19]

vanavond train ik mijn eetvermogen, kijken hoeveel ik kan eten totdat kotsneigingen ontstaan

 

[SmellyOrc]

Net opgewerkt tot een 170kg deadlift, die aardig moeilijk ging.
Daarna 2x1 Power Clean gedaan met 60kg
Afgesloten met 3x3x50kg op de bench press.

Later in de kleedkamer kreeg ik nog van iemand te horen dat ik met de deadlift m'n rug hoor te isoleren....

 

[SebastiaanG]

vandaag schouders, traps, abs en cardio gedaan

 

[wazzup]

LB... slechts 3 oefeningen. Squat, leg curl, calf raises...

 

[Jesseh]

Vandaag borst/schouders gedaan, eindelijk

 

[515]

rust

 

[Masterhit]

vanavond enkel cardio

Klik om te verkleinen...

plannen gewijzigd, had opeens geen zin meer in k*tcardio en ben voluit voor rug en benen gegaan

morgen : rust !

 

[Vidar]

Morgen, bijna vandaag ...alles wat met armen te maken heeft.
Triceps, biceps en kluifjes.

 

[Yoshuba]

Rustdag, groeien als een malle

 

[Skatermarvin]

benen en schouders