Sticky Wat train je straks....

[wazzup]

UB (als ik mijn onderrug maar een beetje kan ontzien).

geen rows dus, en wellicht ook geen incline bench, maar gewoon lekker liggen en hangen (flat bench en pullups)

 

[Siemen]

Borst en Biceps -> 10.30

 

[Skatermarvin]

rust vandaag..

 

[JWJWJW]

Borst en triceps.

 

[Jesseh]

rust

 

[FitnessPaul]

Borst en Triceps en dan 1 week rust

Oe dat ga ik nooit volhouden

 

[sniperx]

Vandaag nog rust en genieten van de zon.
Morgen knallen!

 

[el smurfo]

ongeveer alles
heb er echt geen zin in, het is veel te warm en ze hebben daar geen airco

 

[Nishikigoi]

Cardio.

 

[Foldinator]

Biceps/Buik , eindelijk na gisteren een volle (hele) dag voetbal

 

[Terror Hennep]

Weekend is rust!

 

[Anoniem_1989_9]

Nouweeee.. Ik zit al 2 dagen helemaal nix te doen..
Alleen maar gebak eten en nix doen.. Bwhaaaa Ook wel eens goed !

 

[boforli]

niks

 

[rusher]

vandaag 2,5 uur op mn MTB geragt! heerlijk

 

[peetjuh83]

cardio.

 

[iron devoted]

mp
cgbp
incline cgbp
neckpress
rotatie shit

 

[Masterhit]

gisteren enkel biceps gedaan
deze namiddag 45 min. gelopen, was echt heerlijk met dit weer
& straks nog even buik en borst aanpakken

 

[Gert Jan]

niets gedaan, alleen in de zon gezeten

 

[cuda]

squats en rows

twas nice

 

[515]

Rust