XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Straks een klein rondje Spaarnwoude fietsen, zo'n 20km want het is nog steeds heerlijk weer! :)
 
mijn vreslijke mooie schattige slanke beentjes ga ik trainen :thumb:
 
Borst, triceps en traps vanavond, als me weer wat beter voel.
 
Cleans
Hammercurl to neiderpress
Benchpress
BOR
 
Abs, deadlift en schouders :lifter:
 
Borst en rug!
 
Schouders en cardio. Rest van de week ook cardio geen kracht.
Aankomende zondag wedstrijd.
 
schouders, biceps, onderarmen ...misschien nog wat cardio!
 
Schouders en triceps, misschien nog wat buik erbij
 
cleans
 
Warmte Rust, training herzet naar morgen.
 
Vroeg opstaan vind ik sowieso al een prestatie an sich...:mad:
 
Terug
Naar boven