Sticky Wat train je straks....

[Yoshuba]

Straks het hele lichaam shockeren

 

[mikeo26]

vandaag lekker rust

 

[Foldinator]

Eigenlijk benen maar dat word FF niks met een gebroken teen,
dus rug....

 

[Clein]

armen en buik

 

[Sjoerd1985]

triceps en rug, lkkr misselijk worden van de dl

 

[rouletteking]

Vandaag rustdag, morgen benen, oftwel squats + lunges, en schouders.

 

[DavyO]

Straks rug en triceps

 

[Realist]

Benen, kuiten.

 

[Ruffryder16]

Borst, biceps

 

[harvey1980]

benen en onderrug

 

[Dave Hawk]

Net terug...benen getraind, was niet geweldig maar kon er mee door.

 

[tremendes]

Vandaag doen we maar even rust....

 

[Bullseyes]

Net terug...benen getraind, was niet geweldig maar kon er mee door.

Klik om te verkleinen...

Hier ook een leg work-out, kon nog net lopen en ben lekker naar huis gefietst.
en toen kwam het bij afstappen van me fietssie.

ai au etc.

 

[wellems]

Borst en tricep

 

[TheMistery]

Rug triceps vandaag ging erg goed ging vandaag vooral om volume

 

[jerney]

rustig dagje

 

[Geddie]

Push-dag.

 

[SHUTTERSPEED]

zojuist gedeadlift en nu nog wat rows

 

[rouletteking]

poep

Klik om te verkleinen...

Spannend hoor, je eerste stapjes op het internet...

 

[iron devoted]

morgen:

MP's
zittendumbbelldrukken
boxsquats
sumo deads
rows
side raises