Sticky Wat train je straks....

[Masterhit]

Nu met de biceps bezig.....

Klik om te verkleinen...

haha, hier ook

en straks nog ff op de hometrainer

 

[stampotje]

5 min cardio dan schouders en benen

 

[Gauner]

Biceps en triceps!

 

[Black]

Borst, schouders & triceps.

 

[Terror Hennep]

Rust gehad vandaag. Van het weekend ook lekker rusten, en maandag lekker knallen met borst en delts!

 

[Foldinator]

Schouders

EDIT straks benen.............

 

[Vidar]

De hele week rust.. Heerlijk !!

 

[Shakawkaw]

rug

 

[peetjuh83]

rug + cardio.

 

[Foldinator]

Cardio dag ~buik....

 

[wazzup]

rug

 

[daniel20]

benen en biceps

 

[Black]

Rug + biceps.

 

[Foldinator]

Armen dag...

 

[TheMistery]

Lb

 

[peetjuh83]

Biceps en triceps!

Klik om te verkleinen...

Dit vanmorgen en vanavond cardio.

 

[papachubby]

Na school lekker een rondje fietsen op m'n Cube!

 

[b t s]

Straks Triceps/Biceps.. worden denk ik zittende oefeningen met die spierpijn in mijn benen

 

[Nashua86]

Uurtje cardio en buikspieren

 

[blm]

Ik zit dus met een probleem..
vandaag word m'n 5e dag trainen deze week maar heb geen idee wat ik moet gaan trainen omdat ik alles al heb gehad deze week..

Iemand misschien een leuke oplossing voor me?