Sticky Wat train je straks....

[Nomen Nescio]

Armen.

 

[RyanFitness]

@stiwazz me maat traint niet. Maar ik kan wel even vragen aan hem of hij jou wilt aanvallen ,samen met een andere ecto maat van hem. Want je bent te schijterig om 1.70 m ecto's een stomp terug te geven. Dus is het wel grappig om die maat kennis met jou te laten maken toch?

 

[Kixat]

Benen+Schouders+Core

Op hoop van zegen.

 

[Nomen Nescio]

Borst.

 

[Ano_1989_14]

Rug, Biceps dan lekker in de sauna

 

[Nomen Nescio]

Rug; Triceps dan lekker in de gaysauna

Klik om te verkleinen...

Fixed.

Spoiler

J/k brah!

 

[bkilla]

10km harlopen en buikspieren

 

[martossw]

Chest - Monday

 

[AbFab]

Daarom altijd maandag legday!

 

[mack10]

borst+kuiten

 

[Logical]

Rug eigenlijk.. ben alleen net naar gym gereden waren er zomertijden -.- in de middag gesloten.

weet dus niet of ik vanavond nog zoek, dan rustdag maar op maandag ipv woensdag xD

 

[Ano_1992_87]

Rug eigenlijk.. ben alleen net naar gym gereden waren er zomertijden -.- in de middag gesloten.

weet dus niet of ik vanavond nog zoek, dan rustdag maar op maandag ipv woensdag xD

Klik om te verkleinen...

Dat sportscholen dat doen

 

[Logical]

Dat sportscholen dat doen

Klik om te verkleinen...

Heb mijn rug nou toch getraind haha. Ben toch maar gegaan, ja ik vind het idd ook k*t. Is nu altijd super druk in de avond...

 

[wappenstein]

frap techniek

 

[Nomen Nescio]

Rug of borst, weet het nog niet.

 

[brwa]

niks,maandag pas

 

[Nomen Nescio]

Schouders.

 

[RFFNCK]

Kom uit de nacht en ben hartstikke brak, maar ga toch vandaag beginnen met mijn nieuwe schema.

Vandaag borst, triceps & schouders.
* Bench Press
* Weighted Dips
* Dumbbell Shoulder Press
* Standing Cable Flyes
* Dumbbell Lateral Raises

 

[Little Daddy]

armen en rug en traps

 

[Ano_1992_87]

Schouders en abs