MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Armen.
 
@stiwazz me maat traint niet. Maar ik kan wel even vragen aan hem of hij jou wilt aanvallen ,samen met een andere ecto maat van hem. Want je bent te schijterig om 1.70 m ecto's een stomp terug te geven. Dus is het wel grappig om die maat kennis met jou te laten maken toch?
 
Benen+Schouders+Core

Op hoop van zegen.
 
Borst.
 
Rug, Biceps dan lekker in de sauna :D
 
Laatst bewerkt:
10km harlopen en buikspieren
 
Chest - Monday :D
 
Daarom altijd maandag legday!
 
borst+kuiten

:trollface:
 
Rug eigenlijk.. ben alleen net naar gym gereden waren er zomertijden -.- in de middag gesloten.

weet dus niet of ik vanavond nog zoek, dan rustdag maar op maandag ipv woensdag xD
 
frap techniek
 
Rug of borst, weet het nog niet.
 
niks,maandag pas
 
Schouders.
 
Kom uit de nacht en ben hartstikke brak, maar ga toch vandaag beginnen met mijn nieuwe schema.

Vandaag borst, triceps & schouders.
* Bench Press
* Weighted Dips
* Dumbbell Shoulder Press
* Standing Cable Flyes
* Dumbbell Lateral Raises
 
Schouders en abs
 
Terug
Naar boven