Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

rug, benen, schouders, triceps, biceps
 
vanavond schouders icm biceps
 
Deadlift + Abs + Obliques
 
chestday altijd lekker en biceps
 
Yeah boii schouders armen
 
Cardio(hardlopen)...
 
Biceps + triceps.
 
Biceps en borst, leukste dag vd week :D
 
Benen en biceps straks trainieren en daarna richting voetbollie.
 
rug en biceps
 
cardio: 30 min hardlopen, 10 min roeien en 15 min fietsen. En dan nog ff buik: crunch, side hanging leg raises, hanging leg raises
 
bicep tricep en mss nog 100 sit ups en 15 minuten fiets
 
Grip training
 
cardio en wat stretchwerk mm
 
Lesje Insanity meegedaan
 
borst biceps.
ben benieuwd hoe het gaat.. snotverkouden en bijna geen lucht..
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.085
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
351
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
443
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
617
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
223
vntl
vntl
Terug
Naar boven