Sticky Wat train je straks....

[Natty87]

Tis best pittig maar heel erg leuk om naast je KT te doen, een aanrader!

Klik om te verkleinen...

Ze hebben het nog niet in mijn gym, maar kan het voorstellen. Wel super zo'n les.

 

[SuuS141]

Zonde!
Misschien biedt een gym in de buurt t aan, dan kan je een proefles doen.
(Of de dvd downloaden en thuis ff aan de gang)

 

[Melonz]

Rug/biceps zometeen eventjes knallen

dat dere deadlifts na ze aantal maanden niet gedaan te hebben..

 

[Pl0xs]

Gluteus maximus day

 

[MissNuke]

Rug biceps

 

[peppie01]

Triceps, traps en onderarmen.

 

[Natty87]

Legday

 

[daniel20]

Bovenbenen & achterkant schouders

 

[AbFab]

Leg press en fietsen!

Zo'n zin in

 

[Framedrop]

Borst, Biceps, kuiten en abs... Zal wel weer lang duren.

 

[euphorea]

Borst.

 

[mark1986]

dem legs

 

[Ano_83_57]

Borst, Biceps, kuiten en abs... Zal wel weer lang duren.

Klik om te verkleinen...

Jezus, zo veel?

 

[Xhc]

Zo dalijk rug en tricep en cardio 20min

 

[Framedrop]

Jezus, zo veel?

Klik om te verkleinen...

Ja, moest maar even. Laatste beentraining ging ik kapot (eerste training na ziek zijn) en besloten die bij de volgende training te doen. Heb deze week vakantie, dus ik vind het wel een keertje prima

 

[IRONic Pumper]

Borst , biceps en wat cardio .

 

[iron devoted]

the guns, abs and some cardio!

 

[DJR89]

Vandaag eindelijk weer deadliften. Paar weken last van m'n onderrug gehad.

 

[Natty87]

Borst en biceps, maybe cardio

 

[Framedrop]

Schouders en Benen