Sticky Wat train je straks....

[Jimn]

Zometeen full body : dl , bor , dumbell bench, pull ups etc =)

 

[euphorea]

Rug en traps.

 

[Pleister]

Morgenvroeg quads en kuiten

 

[Jurrie]

Biceps, triceps

 

[marina1975]

rug, biceps, abs

 

[Dennisopjebeeld]

Borst en triceps vandaag.

 

[LM]

Borst en triceps vandaag.

Klik om te verkleinen...

moet je niet je broek vergeten

 

[JBass]

Rug en Biceps

 

[arturiano]

Lower Body :
- Squats
- Romanian deadlift
- leg press
- leg curl
- Seated calfs
- barbbell rollout.

 

[Dennisopjebeeld]

moet je niet je broek vergeten

Klik om te verkleinen...

Ghehe gelukkig hadden ze eentje extra in de gym

 

[Buffert]

Leg day, HELL YEAH!

 

[xRoninx]

Chest Day & Triceps.

 

[porterhouse]

Ik ben net klaar met 3x15 Zercher Squats en Savickaspress.

 

[mcdo]

Vandaag rug en biceps.zal spijtig genoeg niet kunnen deadliften,heb last van mijn voet.een ontstekking ofzo

 

[euphorea]

Borst calves

 

[mark1986]

fuarkkkk zo armen

http://www.youtube.com/watch?v=Ri-e5155VdI

 

[dumba]

Rockytraining: 1 hand push-ups, 1 hand chins, dragonflags, uppercuts met gewichten, etc.

 

[AbFab]

8 of 11 km 'hard'lopen

 

[RFFNCK]

Lb

 

[euphorea]

Biceps und triceps.