Sticky Wat train je straks....

[euphorea]

Borst en beetje benen/kuiten

 

[Krimlo]

Alle compounds omdat ik tijd tekort heb, tentamens

 

[AbFab]

Sprints!

 

[ShadyNG]

Alle compounds omdat ik tijd tekort heb, tentamens

Klik om te verkleinen...

Ga eens loggen jij
Weet ik gelijk of ik je gespot heb

OT: Ipv 4x ub/lb een 3 daagse split door tentamens. Beginnen met chest day

 

[TheRay]

Maandag borst dag natuurlijk...

 

[Krimlo]

Ga eens loggen jij
Weet ik gelijk of ik je gespot heb

OT: Ipv 4x ub/lb een 3 daagse split door tentamens. Beginnen met chest day

Klik om te verkleinen...

Gedaan. Zou best kunnen dat je me rond hebt zien lopen, ben er stiekem langer geweest dan de bedoeling was

 

[ShadyNG]

Gedaan. Zou best kunnen dat je me rond hebt zien lopen, ben er stiekem langer geweest dan de bedoeling was

Klik om te verkleinen...

Bedoelde eigenlijk dat ik je vorige week miss gespot heb, maar was een gok dus heb degene maar niet aangesproken
Vandaag was ik er wat later dan jij

 

[mark1986]

brust und kuiten

 

[marina1975]

borst schouders en triceps net gesloopt.

 

[jrvi84fi]

fullbody net gedaan
squatten zonder de afgelopen dagen gestretcht te hebben, dat voel je wel in de onderrug zeg

 

[TheRay]

Maandag borst dag natuurlijk...

Klik om te verkleinen...

Herstel, het was "HiiT" dag

 

[allo allo]

Full body.

Helaas gaat squat en deadlift niet zoals het hoort.
Een knie die niet helemaal 100% is en nog steeds moeite met een rechte rug houden.

 

[euphorea]

Rug en traps.

 

[laluzz]

upperbody + kuiten

 

[marina1975]

rug+ biceps + abs net getraind.

 

[peppie01]

Quads+kuits.

 

[mark1986]

delt trap

 

[TheRay]

Nu borst dag........

 

[apfelstrudel]

Squat, dlift, legpress, leg extensions en sitting calve raises.

 

[Dennisopjebeeld]

Borst en triceps zo dadelijk..