AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Borst en beetje benen/kuiten
 
Alle compounds omdat ik tijd tekort heb, tentamens :(
 
Sprints!
 
Maandag borst dag natuurlijk...
 
Gedaan. Zou best kunnen dat je me rond hebt zien lopen, ben er stiekem langer geweest dan de bedoeling was :o

Bedoelde eigenlijk dat ik je vorige week miss gespot heb, maar was een gok dus heb degene maar niet aangesproken :P
Vandaag was ik er wat later dan jij :o
 
brust und kuiten
 
borst schouders en triceps net gesloopt. :D
 
fullbody net gedaan :)
squatten zonder de afgelopen dagen gestretcht te hebben, dat voel je wel in de onderrug zeg
 
Full body.

Helaas gaat squat en deadlift niet zoals het hoort.
Een knie die niet helemaal 100% is en nog steeds moeite met een rechte rug houden.
 
Rug en traps.
 
upperbody + kuiten
 
rug+ biceps + abs net getraind.
 
Quads+kuits.
 
delt trap
 
Nu borst dag........
 
Squat, dlift, legpress, leg extensions en sitting calve raises.
 
Borst en triceps zo dadelijk..
 
Terug
Naar boven