Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

In de buurt is onlangs een gym geopend die 24 uur per dag open is. Dat biedt wel z'n voordelen. Effe om 3 uur 's nachts nog trainen hahaha :D:D:D
Zooo dat zou wel echt ideaal zijn want ik heb snachts toch altijd te veel energie:o
no gf :roflol:


---------- Toegevoegd om 13:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:32 ----------

Train je bij knetemans?

Ken wat DBBers die daar trainen.
Nee, was het wel van plan maar vond het toch een beetje te ver (en te druk).
 
schouders

oja the ray met 2 scoop ,, unstoppable,, laat het je weten oke ??????
 
niks rustdag
 
Side delts
 
1e. Bo/bic/tri/sch/bu
2e. Rug/OR/OA/Quads/hams/ku
 
Borst triceps...
 
  • Like
Waarderingen: mat
Borst en rug, heb wat frustraties die ik eruit moet trainen
 
Vandaag rug en biceps.
Deadlift is nog steeds een beetje zoeken onderin. Ben nu ongeveer 14/15kg kwijt qua lichaamsgewicht dus heb meer ruimte onderin die nog even wennen is.
 
Lekker een rustdag :)
 
M'n geduld. Daarna legday!!! :cheer:
 
Hier ook de benen!
 
Ik ga eens rack pulls in de Smith proberen :o
 
Terug
Naar boven