Sticky Wat train je straks....

[bsbsbs]

rug triceps gedaan
ging tot de max vandaag, vooral die triceps, leek wel of ze op klappen stonden tijdens de oefening

 

[olddutch]

UB

 

[515]

Ziekte rust.

 

[RougeMonkey]

Volume op squat, bench en powerclean.

Wel ****ing spierpijn van boksen gister.

 

[jerney]

Benen/kuiten per been getraind, abs en 40 min. crosstrainer op 80%,
nu

 

[b t s]

Benen/kuiten per been getraind, abs en 40 min. crosstrainer op 80%,
nu

Klik om te verkleinen...

koppijn?

ikzelf kuiten en buik.. verder niks.
morgen weer rug (deadllift ) verder vroeg naar bed deze week!
elke ochtend moe tegenwoordig, zelfs als ik er al om half 10 in lig. en als het later dan dat word is het nog erger.. en half 9 is net te vroeg want kom ik net van trainen terug.

 

[jerney]

koppijn?

ikzelf kuiten en buik.. verder niks.
morgen weer rug (deadllift ) verder vroeg naar bed deze week!
elke ochtend moe tegenwoordig, zelfs als ik er al om half 10 in lig. en als het later dan dat word is het nog erger.. en half 9 is net te vroeg want kom ik net van trainen terug.

Klik om te verkleinen...

Nee, gewoon sleepy

Heb wel hetzelfde als jij, constant moe!
Bij mij een combinatie van stress, niet op tijd naar bed en te veel trainen...
Ik zal eens een hartig woordje met mezelf wisselen

Ok, ga ik ook wel vroeg naar bed

 

[miss]

Benen/kuiten per been getraind, abs en 40 min. crosstrainer op 80%,
nu

Klik om te verkleinen...

...goed exuus om je heerlijk een avondje op de bank te nestellen onder een dekendje en je lekker te laten verzorgen door je vent..

 

[Jesseh]

rustdagje vandaag..

 

[gta4jwz]

benen en buikspieren

 

[sniperx]

Rust

 

[jerney]

...goed exuus om je heerlijk een avondje op de bank te nestellen onder een dekendje en je lekker te laten verzorgen door je vent..

Klik om te verkleinen...

Denk dat hij om 20:45 halfdood van z'n werk komt, hij had nog geen 4 uurtjes geslapen vannacht
Ik zal hem maar vertroetelen!
Waarschijnlijk is hij toch zo onder zeil, haha...

 

[tak12]

Borst,triceps
Ga vooral de triceps ff afknappen woehhoeee.

 

[SHUTTERSPEED]

rug en triceps zijn aan de beurt!

 

[g3rr3]

FB2
Bench
Frontsquat
BOR
Leg curl
Side raises
BB shurgs

 

[tremendes]

Vandaag...rust

 

[Realist]

schouders/benen

 

[rusher]

zojuist terug van BP (light), DL (heavy), chins (heavy), rows (heavy), full squats (medium).. en daarna nog 20 minuten op de loopband uitlopen.

 

[KoekieMonster]

Ik heb vanmiddag weer een PR'tje weggezet met DL. Daarna meteen hamstrings getrained op de legg curl. Zal ze morgen best voelen denk

 

[remcokw106]

ik train straks vooral me rechterbicep en me onderarmen flink