Sticky Wat train je straks....

[Vidar]

Wel gepland om te trainen... niet gegaan, dus rust.
Morgen ook niet trainen, ff wat extra calorieën sparen.

Vrijdag: Bench press, deadlift en Squat..
Daarna weer 2 dagen rust, zo dat scheelt weer wat postjes hier.

Laters.

 

[Skatermarvin]

Train vandaag niks! lekker rusten!

 

[Robke78]

squatten -> tot op de grond met mijn patatten

 

[MassFreak]

Schouders Triceps

 

[Luppie]

Schouders, triceps, buik en cardio

 

[Timmeeh]

fullbody #2 van de week

 

[Masterhit]

vanavond enkel biceps

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[JennyMindTricks]

Wil vanavond weer eens lekker gaan boksen!!

Klik om te verkleinen...

'T kon beter, maar was wel weer f lekker om te doen!!

Vandaag rustdag

 

[nightfly]

zometeen benen....

 

[olddutch]

benen, kuiten en bollebuik

 

[infinite]

Full legs
Calves
Onderarmen
Abs

 

[HB89]

1 tot 1.5 uur cardio

 

[CoachDO]

Net terug van rug, biceps en wat abdominal

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps staan er op het programma...vrije dag dus we maken er wat moois van.

 

[Anoniem_1989_9]

Nog steeds schema's aan het testen..

Vandaag UB2

Barbell BP
Incline DB Press
Schoulder Press
BOR
Seated Row
Upright Row

Eventueel erbij:

BB Bicep Curl
DB Curl (Op schuin bankje zittend)

 

[KoekieMonster]

K ga vanmiddag een halfuurtje joggen!

 

[magnus]

Schouders en buik.
Half uur loopband.

 

[Brutux]

Borst + Schouders + Biceps + Buik

 

[DutchArmy]

Bovenlichaam.... wordt morgen weer spierpijn

 

[RougeMonkey]

Straks weer boksen. Ondanks de pijnlijke onderarmen van de laatste keer boksen.