Sticky Wat train je straks....

[SebastiaanG]

rug of borst, ben er nog niet over uit...

 

[olddutch]

benen, kuiten en buik

 

[remcokw106]

Eerst even rustig wakker worden

om 12:30 - RUG en BICEPS als een malle trainen


we zoeken weer de spierpijn op








Check my picca
http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/verstandig-200050/

 

[JennyMindTricks]

FUllbody

 

[tak12]

Hardlopen en Kickboksen

 

[motivation]

borst/triceps

 

[HB89]

Benen en schouders.
Mogelijk geen OH-Press of MP ivm tricep.

 

[MassFreak]

Rug Biceps

 

[Dave Hawk]

Nog even een extra dagje rust..werke, werken, werken.

 

[DutchArmy]

deze week niks.... heb rustweekje

 

[DNNS]

Borst + triceps + buik + 45 minuten cardio

 

[sniperx]

Rustdag. Morgen Full body knallen .

 

[magnus]

Borst-triceps-buik-cardioow.

 

[Brutux]

Net benen, borst, triceps, buik

Morgen rug, schouders, kuiten, biceps

 

[Jesseh]

borst + schouders gepakt vandaag

 

[bsbsbs]

heerlijk zeg..armen gedaan
van hand tot schouder stond de boel op klappen
ook nog wat machine-sidechest presses gedaan

 

[boforli]

ipv gisteren vandaag: BORST en KUITEN

 

[Ano_94]

weekjerust gehad, morgen weer knalluh

 

[Realist]

vandaag schouders benen.

 

[Ronniej]

Maandag ; Borst & Armen & Schouders

whooeehhoooeehh !