XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

vandaag lekker rust :D morgen kijk ik wel.... denk alleen ff buik...
 
Daarom heb ik stiekem m'n traps er ook nog bijgepakt:$
 
In de ochtend 40 min cardio en beetje buik.

net even anderhalf uur buiten gefietst, me kont doet pijn:p
 
ging niks doen vandaag, maar denk dat ik straks nog ff m'n biceps ga oppompen :sd:
 
morgenochtend weer benen.
 
Vandaag eerste fietstocht van dit jaar gemaakt(ik ben nl niet zo stoer ;) als Gert Jan die het hele jaar door fietst).

Zwanenburg> rondje Amsterdam - 44km

Zitten op het zadel bleek op de terugweg een pijnlijke bedoening :D
 
jeeeeeeeeeeeeeez 44km bikkel!
 
Nette prestatie man! Hoe lang heb je erover gedaan?
 
Die pijn? Of die afstand???
 
nou het schuren van je boxer/broek tegen je ballen om het even heel duidelijk neer te zetten :)
 
zo schouders en benen
 
net schouders en kuiten gedaan
lekker knalle....
wat eten jullie direct na training
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.006
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
415
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
573
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
186
vntl
vntl
Terug
Naar boven