Jamie Legends
Novice
- Lid geworden
- 17 mrt 2015
- Berichten
- 27
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
Ik heb overal gezocht op het forum maar kon hem helaas niet vinden. Het was een schema wat ik in 2016 ooit eens gedownload had en 40x keer uitgeprint. Het schema bestond uit een soort van checklijst met tijden waarop je eet en de dagen, die stonden dan in zwarte blokken. Het schema was te downloaden als PDF volgens mij.