Welke hulmiddelen gebruiken dbb-ers t.o.v. hun trainingen?

[UnCompress]

Deze snap ik niet echt. Je doet squats en deadlift op blote voeten, maar met een schoen aan? Is dat niet een beetje paradoxaal ?

Klik om te verkleinen...

Weet niet of je de schoentjes (zijn eerder een soort sokken) kent maar vergelijk het maar met een ballet schoen. De zool is van heel dun rubber. In feite sta je gewoon met je blote voeten op de grond.

Er zijn altijd van die gasten die met buitenschoenen sporten en dan wil ik het wel hygienisch houden.

 

[Pumped]

doe alles rauw als een peentje.

 

[The T one]

doe alles rauw als een peentje.

Klik om te verkleinen...

gooooooeeeeed, peentjes zijn t lekkerst rauw.

 

[lifestyle66]

enkel een schaar om het eelt van mijn handen te knippen na mijn uurtje trainen.

 

[g-men]

-riem (powerbelt)
-polswraps
-straps
-magnesium
-bands
-soms chains
-waterfles
-wraps voor knieen en/of neopreensleeves
-sleeves voor ellebogen
-stuk ketting om als dipbelt te gebruiken
-soms DL suit
-voor sterkste man nog kisten / klimschoenen en hars

Iemand om mijn tas te dragen want al die shit weegt veel man!

 

[Ano_43562]

Ik gebruik enkel een riem bij squats

 

[3XL]

Riem (PL)
Dip riem + toebehoren
Handschoenen (bijna niet gebruikt)
Straps
Penispomp
Wraps
Magnesium
Handdoek
Bidon

 

[g-men]

Riem (PL)
Penispomp

Klik om te verkleinen...

Nog steeds niet tevreden gezien je avatar?

 

[Shakawkaw]

offtopic

zegt de man die in 6 maanden 20 kilo aankomt(zonder aas)? ECTO 4LIFE BRO

Klik om te verkleinen...

Ja die 20kg waren dan ook zeker nodig

 

[Ray187]

tampon voor in me aars. voor het geval ik windjes laat..... (_*_)

 

[Daster]

Alleen beetje magnesium. Belt gebruik ik niet meer

 

[g3rr3]

-belt (PL)
-magnesium
-straps (voor barbell rows op hoge herhalingen)
-kneesleeves
-kneewraps(max attempts op squats)
-polsbanden
-dip riem
-handdoek

binnenkort ook chains

 

[JMP]

Enkel magnesium bij de deadlift.

 

[3XL]

Nog steeds niet tevreden gezien je avatar?

Klik om te verkleinen...

Toch nog iemand die de lijstjes leest

 

[Daster]

Nog steeds niet tevreden gezien je avatar?

Klik om te verkleinen...

Whaha het valt me nu pas voor het eerst op

 

[schavuit]

magnesium (duh)
rehbands (altijd)
dipriem
bands
nylon riem (soms)
powerbelt (zelden/nooit)
wristwraps (niet/k*tdingen)
kneewraps (liggen ook te verstoffen)
straps (al zeker een jaar kwijt)
deadlift/worstelschoen
oly (hak)schoenen
safe squatschoen
mp3 speler met 20 gig takkeherrie
reflex spray

 

[Dwighttt]

belt
straps
kniebanden (blessure ooit gehad)

 

[marrkos]

Mijn sporttas zit altijd vol met een bescheiden aantal hulpmiddelen om mijn trainingen te ondersteunen. Maar wat gebruiken dbb-ers als aanvulling op hun trainingen en voor welke oefeningen/onderdelen gebruik je deze?
Ik gebruik het volgende.

Kneewraps: Squat
Tijdens de zwaarste set om mijn knieen te ondersteunen.
Surfschoen: Squat/Deadlift
Deze lifts doe ik op blote voeten, deze schoen hanteer ik uit hygiënisch oogpunt.
Dipriem: Dips/Pull up
Om mijn lifts op deze onderdelen te verzwaren.
Straps: DB row
Wil zo min mogelijk met straps trainen, maar bij de zware db rows moet ik er toch aan geloven. Bij de deads pas ik mixed grip toe als ik grip verlies.
Magnesium: Alle barbell compound oefeningen/Bepaalde strongman onderdelen
Dit is gewoon een must om grip te behouden.
Sponzen: Pull down/Pull up
Wanneer ik geen magnesium gebruik pas ik een dunne spons toe om grip te behouden.
Hartslagmeter: Cardio
Om de intensiteit van mijn cardio nauwkeurig te bepalen.
Zware wandelschoenen: Truckpull
Deze schoenen hebben een goede grip. Waarschijnlijk ga ik ook nog een paar wandklim schoenen voor dit onderdeel aanschaffen.

Klik om te verkleinen...

Oho! Smiecht.. nou snap ik waarom je meer squat dan mij! gewoon kniebandages dragen! En g3rr3 ook al.. Stelletje stinkerds. Nu weet ik waarom jullie mij ownen

Uit goede bandages haal je sowieso 10kg, sommigen zelfs 40-50kg.

OT:

- Allstars
- Extra paar sokken
- Deo
- Straps (just in case, gebruik ze eigenlijk nooit)
- Tijgerbalsam voor me schouder
- Belt. Dikke PL riem
- Handdoek
- Magnesium
- 2 shakes
- Waterfles
- Banaan of muesli reep ofzo, iets te kanen.

Ammoniak neemt lucas altijd mee dusss..

Voller dan een dames handtas.

 

[g3rr3]

Oho! Smiecht.. nou snap ik waarom je meer squat dan mij! gewoon kniebandages dragen! En g3rr3 ook al.. Stelletje stinkerds. Nu weet ik waarom jullie mij ownen

Uit goede bandages haal je sowieso 10kg, sommigen zelfs 40-50kg.

OT:

- Allstars
- Extra paar sokken
- Deo
- Straps (just in case, gebruik ze eigenlijk nooit)
- Tijgerbalsam voor me schouder
- Belt. Dikke PL riem
- Handdoek
- Magnesium
- 2 shakes
- Waterfles
- Banaan of muesli reep ofzo, iets te kanen.

Ammoniak neemt lucas altijd mee dusss..

Voller dan een dames handtas.

Klik om te verkleinen...

ik squat alleen max attempts met wraps i still own you

 

[marrkos]

ik squat alleen max attempts met wraps i still own you

Klik om te verkleinen...

Ja waar dacht je dat ik het over had dan? Zit nog een aardig verschil tussen met of zonder bandages. Ja je ownt me voorlopig sowieso nog wel ff. Maarja.. Max attempts op de squat, met bandages. Niet netjes van mensen hier, niet per sé alleen jij hoor, om dat er niet bij te vermelden in hun posts.

Alles goed verder trouwens?