Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[MoMass]

Haha ik wil een killy onderbroek, heb je ook strings?

 

[flip van hout]

aaah vet lief dat je meteen aan niels denkt hahaha

 

[Haatbaardje]

Hebben jullie ook al van die ingevallen gezichten alsof je al maanden in een concentratiekamp zit?
Ik heb dakloze heroïne verslaafde gezien die gezonder oogde

 

[Ano_91_34]

ik ben nog dik

 

[KoekieMonster]

Ibo zal bij de ingang staan met al de Killy merchandising.

Killy shirts
Killy polo
Killy hoody's
Killy onderbroeken
Killy petjes
Killy whey

En natuurlijk de officiële Killy shake beker!

Klik om te verkleinen...

Een belt met je naam....

 

[Fanatic Daan]

Ok people, Update; 2.5 weeks out...ik ben niet snel tevreden, maar was vandaag toch echt wel content, let's rock the stage!

---------- Post toegevoegd Wed 14 Nov 2012 om 20:22 ----------

---------- Post toegevoegd Wed 14 Nov 2012 om 20:22 ----------

 

[Biobeast]

Godver, goed fysiek! Wat is precies je daling in vp en kilos? Dus vanaf waar ben je precies gekomen? Je middel is ook echt smal geworden

 

[AbFab]

Is hard gegaan zeg de laatste tijd!

Goed bezig daan.

 

[arnodsi]

Het is misschien eens leuk om een pic van voor je contestprep en een pic van nu te posten?

 

[Vortexx029]

Nette FDB Daan, als je met de pose zulke definitie in je abs kan behouden doe je het gewoon goed.
Straks lekker leeg trekken en dan laden met die handelen, benieuwd hoe groot het verschil in foto's zal zijn met de wedstrijd van vorig jaar.

 

[Ano_91_34]

Nette FDB Daan, als je met de pose zulke definitie in je abs kan behouden doe je het gewoon goed.
Straks lekker leeg trekken en dan laden met die handelen, benieuwd hoe groot het verschil in foto's zal zijn met de wedstrijd van vorig jaar.

Klik om te verkleinen...

Daan is ook voorstander van de abs aanspannen bij fdb pose.

 

[Vortexx029]

Daan is ook voorstander van de abs aanspannen bij fdb pose.

Klik om te verkleinen...

Ik had bij mijn vorige post eigenlijk de abs moeten aangeven in combinatie met z'n smalle middel in die pose.
Er zijn er ook genoeg (zoals ik) die hun middenrif meer naar voren kantelen zodat je de buikspieren als het ware stretched
zodat je buik één geheel vormd waardoor je middel enigszins smaller lijkt.
Ik heb trouwens gemerkt dat dit alleen effect heeft als je ook regelmatig vacuums doet.

 

[Thielen]

Ik had bij mijn vorige post eigenlijk de abs moeten aangeven in combinatie met z'n smalle middel in die pose.
Er zijn er ook genoeg (zoals ik) die hun middenrif meer naar voren kantelen zodat je de buikspieren als het ware stretched
zodat je buik één geheel vormd waardoor je middel enigszins smaller lijkt.
Ik heb trouwens gemerkt dat dit alleen effect heeft als je ook regelmatig vacuums doet.

Klik om te verkleinen...

Vacuums oefenen kan naar mijn mening zowieso geen kwaad.
Het zijn ook prachtige poses indien goed uitgevoerd.

 

[Sniezel]

HEEEL netjes Daan! Begint echt super vormen aan te nemen!

 

[jelmerF]

Lekker bezig Daan!!!,


Vandaag even wat nieuwe foto's gemaakt, heb nu 4 lage dagen gehad en nu 1 hoge.

voelde me op de 2e lage dag ellendig maar 3 en 4e dag gingen redelijk goed voelt alleen alsof je de heletijd door drijfzand loopt want je hebt 0 energie

 

[Mhrarea]

Lekker bezig Daan!!!,


Vandaag even wat nieuwe foto's gemaakt, heb nu 4 lage dagen gehad en nu 1 hoge.

voelde me op de 2e lage dag ellendig maar 3 en 4e dag gingen redelijk goed voelt alleen alsof je de heletijd door drijfzand loopt want je hebt 0 energie

Klik om te verkleinen...

Nice quads man!

 

[Nesselaarr]

Ziet er goed uit jelmer

 

[MHD]

Veel potentie Jelmer, wil je over twee jaar nog weer eens zien

 

[mack10]

Wat is laag? 50 gram kh per dag?

 

[bas94]

@ jelmerF, hoelang train je al?