Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[Killy]

gotta love the ' supplements '

Klik om te verkleinen...

We all love supplements

 

[Ray Simon]

Komt helemaal goed waarom zou langer aan je dieet zitten beter zijn ?
Ik weet zeker dat het goed gaat komen.Heb mijn dieet al klaar en die is heerlijk.

Klik om te verkleinen...

Omdat sommige nog niet klaar zijn met 12 weken dieeten. Het is niet de bedoeling dat je moet gaan crashen of elke dag uren moet gaan cardio'en. Maar dat is per persoon verschillend dus om die reden is het beter, en makkelijker, om wat langer te dieeten voor de beginnende atleet. Succes iig

 

[Ano_1987_24]

in de C is er wel -70 klasse ja

Klik om te verkleinen...

in de D is het gewoon D zeker, geen gewichtsklassen?
had me ingeschreven voor D in het begin, benieuwd wat ze gaan doen

 

[jesse2010]

Omdat sommige nog niet klaar zijn met 12 weken dieeten. Het is niet de bedoeling dat je moet gaan crashen of elke dag uren moet gaan cardio'en. Maar dat is per persoon verschillend dus om die reden is het beter, en makkelijker, om wat langer te dieeten voor de beginnende atleet. Succes iig

Klik om te verkleinen...

Zit zeker een goed punt in.Cardio word in de avond beginnen met 30min elke dag en in de ochtend het zelfde elke dag.En van daaruit opbouwen.Maar ik ga ervan uit dat het helemaal goed komt bedankt voor je succes wensen iig

 

[Ano_1987_24]

laat ik je ff motiveren

 

[Gast 2008]

wat een dikke schouders man

ik zit nu ook in voorbereiding

 

[Ano_1987_24]

ja die schouders liepen altijd erg voor, heb ik miezerige armen naast...
ik doe nog 1 weekje, dan beginnen cutten

 

[Killy]

Jij komt never nooit in de D klasse.

 

[Gast 2008]

denk het en hoop het ook niet.. kom namelijk ook in D klasse

 

[Killy]

Anders moet ik naar de F klasse

 

[Ano_1987_4]

killy ga jij mee doen? dead srs?

 

[KEUN]

in de D is het gewoon D zeker, geen gewichtsklassen?
had me ingeschreven voor D in het begin, benieuwd wat ze gaan doen

Klik om te verkleinen...

reken maar erop dat je in C klasse word geplaatst

 

[Killy]

killy ga jij mee doen? dead srs?

Klik om te verkleinen...

200% srs

 

[jesse2010]

Goede schouders zie je op de flex cup moeten wel een groeps foto maken he

 

[Fanatic Daan]

15 weeks out, 110 kg, 11% BF.

 

[Ano_1987_24]

115 kilo pfffffffffffffffff

netjes man

 

[muscleman1284]

Wij doen mee, ik en vrouwtje

 

[bayramehv]

heb al week op zitten nog 15 weken te gaan, tot 80 kg d klasse ingeschreven

 

[jesse2010]

goed bezig Daan en de rest ook uiteraard

 

[muscle mike]

Ik heb er ook zin in! Iedereen al een mooie posing trunk besteld? Of al een muziekje uitgekozen voor de routine?