Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[jesse2010]

Zo nog een klein maandje en de contest prep kan beginnen op dit moment weeg ik zo'n 109-110kg en vet zal rond de 11-12% zitten.Eerste contest word heavy we veranderen aan het trainen dan ook niet veel en zullen gewoon zwaar gaan meer cardio doen en ik heb er zin in

 

[mack10]

lekker veel vis & water

 

[flexx123]

Zo nog een klein maandje en de contest prep kan beginnen op dit moment weeg ik zo'n 109-110kg en vet zal rond de 11-12% zitten.Eerste contest word heavy we veranderen aan het trainen dan ook niet veel en zullen gewoon zwaar gaan meer cardio doen en ik heb er zin in

Klik om te verkleinen...

foto?

 

[jesse2010]

foto?

Klik om te verkleinen...

November 2 foto shoots gepland 1 voor een groot bedrijf en 1 voor mezelf dus daar zullen echt wel pic's van hier terecht komen

 

[flexx123]

November 2 foto shoots gepland 1 voor een groot bedrijf en 1 voor mezelf dus daar zullen echt wel pic's van hier terecht komen

Klik om te verkleinen...

ok ben benieuwd

 

[jesse2010]

Ik ben benieuwt hoe ik erbij kom staan on stage.

 

[Ano_1987_24]

ik ben benieuwd of er mensen bij me in de -70 komen te zitten :/

 

[KoekieMonster]

Is die er dan, een -70kg klasse? Ik dacht alleen -80kg en +80kg klasse?

 

[noXcez]

in de C is er wel -70 klasse ja

 

[orgineel]

November 2 foto shoots gepland 1 voor een groot bedrijf en 1 voor mezelf dus daar zullen echt wel pic's van hier terecht komen

Klik om te verkleinen...

Is het toch gelukt bij B&F? Gaan ze je sponseren?

 

[Ray Simon]

Zo nog een klein maandje en de contest prep kan beginnen op dit moment weeg ik zo'n 109-110kg en vet zal rond de 11-12% zitten.Eerste contest word heavy we veranderen aan het trainen dan ook niet veel en zullen gewoon zwaar gaan meer cardio doen en ik heb er zin in

Klik om te verkleinen...

Is wel een beetje laat als je dan pas op dieet gaat voor je eerste wedstrijd..

 

[Killy]

Is wel een beetje laat als je dan pas op dieet gaat voor je eerste wedstrijd..

Klik om te verkleinen...

Tja, marvin zei laatst nog dat hij met een paar weken diëten op het podium kon staan.
Dan moet hij ook geen probleem worden

 

[Ray Simon]

Ja dat lukt mij ook wel, maar voor een beginnend atleet vind ik het niet verstandig. En hoe langer je dieet, hoe beter

 

[Killy]

Ja dat lukt mij ook wel

Klik om te verkleinen...

Geloof er niks van, dikz*k!

 

[jesse2010]

Komt helemaal goed waarom zou langer aan je dieet zitten beter zijn ?
Ik weet zeker dat het goed gaat komen.Heb mijn dieet al klaar en die is heerlijk.

 

[mack10]

12 week vis is killing hoor

 

[Killy]

Ibo wilt me vanaf vrijdag al aan de vis zetten

 

[jesse2010]

12 week vis is killing hoor

Klik om te verkleinen...

Niet alleen vis we beginnen met Biefstuk,Kip en Vis en als kh bron Rijst.En vandaar uit kijken hoe het lichaam reageert.

---------- Post toegevoegd Sat 18 Aug 2012 om 19:02 ----------

Ibo wilt me vanaf vrijdag al aan de vis zetten

Klik om te verkleinen...

Dan ben ik blij dat ik een andere coach heb haha.Ik heb vandaag pannenkoeken en morgen bbqe.Pas vanaf september streng op dieet.

 

[mack10]

gotta love the ' supplements '

 

[jesse2010]

gotta love the ' supplements '

Klik om te verkleinen...

Heavy duty dat wel.We gaan niet kijken naar gewicht maar echt droog en droger en hard dat word het plan.Veel veel cardio zware workout's.Goed dieet en basis supps that should do it