idunno luister lekker naar me coach die afgelopen wedstrijden wel minimaal 3 atleten op 1 heb laten eindigen haha dus zal wel weerken hoe hij het doet en ieder lichaam is anders he
Ik volg je op instagram en je staat echt fucking shredded! Jeff weet waar hij mee bezig is
haha achjah ga gewoon keihard rocken op dat podium en laten zien wat ik afgelopen maanden heb gedaan in de keuken en sportschool.
Succes kerel!76.2 kg vanochtend
vandaag bij elkaar dus 600 gram rijst wegkauwen en vanochtend al 100 gram bambix in me mik gedouwd.
en nog 4liter vocht weg werken er zit al 1,2 liter in.
slapen ging wat beter moest er alleen al 5 uur uit om ff foto's te laten schieten voor me coach want me pa moest al 6 uur beginnen. Achjah je moet er wat voor over hebben
gister tijden gehoord dat ik op moet kwart voor 2 vergelijkingen en 10 over 5 routine. totale line up tot nu toe op papier 18 man :O kansen op top 3 worden zo steeds kleiner
2 days out.
Hopelijk weet Jeff daar nog wat op!ja vind ik ook maar morgen nog check up laat ik gelijk zien dat je me sokken in me enkels nog ziet staan.
en bedankt
Geen idee me coach neemt zo een plaspil voor me mee en dan vanavond ff foto maken van t resultaat
