Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Morgen pas haha maar bedankt en ja benen zijn beter dan 2 weken terug vanacht nog ff vocht eruit trekken.
Succes en nice fysiek
Thnx man
WENGSTERTJES road to the DUTCH NATIONALS after JBC and OR
- Topic starter Maximum Effort
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 859
- Weergaven 75.828
- Volgers 79
-
- Tags
- bodybuilding log progressie
Morgen pas haha maar bedankt en ja benen zijn beter dan 2 weken terug vanacht nog ff vocht eruit trekken.
Thnx man
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Flink wat vocht eruitgetrokken nog precies 75 kg woog ik dat betekent dat ik in totaal nog 7 kg aan massa mag gainen woog 2 weken terug 77.7 kg
Dus hoop dat het vocht en vetjes zijn wat weg is haha
Me ontbijt zit erin omelet met havermout. En mag een glas water drinken wat best wel porno is want heb al sinds 2000 uur gisteravond niks meer gedronken
Maar het is zo gameday weging begint om 10 uur dus ga hier kwart voor 10 weg ideaal wedstrijd zo dichtbij. Kwart over 12 gesprayed en dan kwart voor 2 en half 5 shinen op dat podium. Heb er zin in en ben benieuwd wat de dag op me kapsalon na gaat brengen.
Keep ja in touche en wil je echt up to date blijven snapchat is my friend
WESLEYFOTO
Fijne pasen iedereen.
Dus hoop dat het vocht en vetjes zijn wat weg is haha
Me ontbijt zit erin omelet met havermout. En mag een glas water drinken wat best wel porno is want heb al sinds 2000 uur gisteravond niks meer gedronken
Maar het is zo gameday weging begint om 10 uur dus ga hier kwart voor 10 weg ideaal wedstrijd zo dichtbij. Kwart over 12 gesprayed en dan kwart voor 2 en half 5 shinen op dat podium. Heb er zin in en ben benieuwd wat de dag op me kapsalon na gaat brengen.
Keep ja in touche en wil je echt up to date blijven snapchat is my friend
WESLEYFOTO
Fijne pasen iedereen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Boddin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2012
- Berichten
- 1.147
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 10%
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Bedankt iedereen had dit nooit verwacht helemaal niet toen ik die buffels zag...
Of ik het NK ga doen twijfel ik ernstig nog 4 weken zo kut voelen haha ga er morgen goed over nadenken
Net me kapsalon op morgen gigantisch groot ontbijt met chocolade eieren en oreo havermout bambix whey en melk ofzo haha derest van de dag zie ik wel waar ik trek in heb en dan savonds ayce sushi waar geen tijd of ronde limiet is dus stouwen voor leven dinsdag word sowieso weer clean
Of ik het NK ga doen twijfel ik ernstig nog 4 weken zo kut voelen haha ga er morgen goed over nadenken
Net me kapsalon op morgen gigantisch groot ontbijt met chocolade eieren en oreo havermout bambix whey en melk ofzo haha derest van de dag zie ik wel waar ik trek in heb en dan savonds ayce sushi waar geen tijd of ronde limiet is dus stouwen voor leven dinsdag word sowieso weer clean
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dit dus!Super prestatie! Ik zeg lekker meedoen aan het NK, leven de ambitie
Ik zou het gewoon 1 keer doen, puur voor de ervaring! Je zit nu in die goede flow..zet die door!
- Lid sinds
- 7 mrt 2015
- Berichten
- 697
- Waardering
- 1.069
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je het kan volhouden...dan er ook voorgaan!! SUCCES!!
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Bedankt iedereen en ik sta op dit moment te preppen voor m'n volgende wedstrijd het NK
4 weeks out bitches hop hop hop gas erop
Ben terug naar me schema van december dus deze week zo'n 3000 kcal en gewoon cardio enzo en zaterdag weer even meten.
Motivatie is gruwelijk hoog doel is mee doen haha zie wel wat het brengt let's fucking do this :O
4 weeks out bitches hop hop hop gas erop
Ben terug naar me schema van december dus deze week zo'n 3000 kcal en gewoon cardio enzo en zaterdag weer even meten.
Motivatie is gruwelijk hoog doel is mee doen haha zie wel wat het brengt let's fucking do this :O
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83