- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
WENGSTERTJES road to the DUTCH NATIONALS after JBC and OR
- Topic starter Maximum Effort
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 859
- Weergaven 75.828
- Volgers 79
-
- Tags
- bodybuilding log progressie
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Heb er nog te weinig om op fb te plaatsen dus wacht er nog ff een paar af
Ps voor het NK ga ik wel ff naar de kapper haha dit kan echt niet :'(
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
svenn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2006
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Toch nk? Nice
Geniet vandaag nog maar van het vreten dan
thnx aan u allen en eten is gelukt gister al om half 10 in me nest dikke carb coma en moest op me rug liggen te veel sushi :'( haha
thnx man
enige wat ik scheer zijn m'n benen m'n tepel randen streepje van navel naar schaamstreek en schaamstreek en oksels. who was lichaamshaar? ga geen donsharen scheren...
thnx man leuk om te horen dat het motiverend overkomt is wel een beetje m e doelstelling van me instagram vandaar me dagelijkse posts
btw link naar foto's die ik tot nu toe heb ontvangen van verschillende mensen die van me pa en een vriend en me coach krijg ik nog.
linkje foto's
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Twente1983
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 492
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 104kg
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ja gelukkig wel haha vind dar scheren van me benen al een klote klus hoefde nu niet eens te scheren voor de OR maar straks voor het NK wel weer blugh achjah hoort erbij he
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
thnx man 75.7 kg was wat minder vochtig en wat later begonnen met laden dan 2 weken ervoor. vandaar dat me benen er ook beter bij stonden
Scarface17
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2012
- Berichten
- 2.820
- Waardering
- 1.140
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Heel goed gedaan man, petje af!
Ja ik kan me wel voorstellen dat het je verbaasd als je die massa monsters zietMaar dat is het fijne aan classic, ze willen een bepaalde verhouding zien en daar voldoe jij dus aan! Veeeeeel succes op het NK haha... f**k yeah!!
ja klopt als je weet dat ik nog 7 kg mag groeien dan denk je echt die heeft niks op het NK te zoeken. Maar het is wat je zegt gewicht is niet belangrijk gaat om het totaal plaatje. ben benieuwd hoe ik deze 4 weken ga beleven en overleven plus de ervaring tussen de beste atleten van Nederland.
Stiekem hoop je toch op een top 3 maar ik wil dit niet als doelstelling hebben want kan dan alleen maar een teleurstelling worden dan. Dus mooi voor nu is gewoon om de eindstreep te halen.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
o okee leuk ben benieuwd hoeveel er op het NK staan vorig jaar stonden ze maar met zijn 4e dacht ik hoop stiekem dit jaar gewoon met 3 heb ik geen stress ook backstage voor we opmoeten en zie wie er naast me staan haha.
Je vriend heeft al meerdere A wedstrijden gedraaid of is dit zijn eerste?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ach wat je nu hebt bereikt is sowieso al onwijs. Je stond trouwens langs een teammaatje van me. Ik zag net toevallig een foto voorbijkomen op fb. Volgens mij waren ze niet blij met de beslissing, aan de hand van die foto zag hij er ook beter uit dan diegene die langs hem stonden, maar goed..dat is 1 foto, maar 1 pose. Kan ik geen eerlijk beeld bij vormen.
Maar de volgende wedstrijd is dus alweer over 4 weken? Welk erg zwaar zo he..pff.
Maar de volgende wedstrijd is dus alweer over 4 weken? Welk erg zwaar zo he..pff.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ja zou kunnen tot nu toe heb ik wel met me plaatsingen kunnen leven zelfs mijn 11e plek op de Flex vorig jaar was ik het eens. ik weet dat er zeker 5 met het NK gaan mee doen 3 van vorig jaar me team genootje en ik dan, vriend van rffnk geen idee of die bij die van vorig jaar zat en de nummer 3 van de OR weet het ook nog niet zeker of die mee gaat doen, wat uitkomt op een totaal van 5-7 al minimaal.
ja wel redelijk zwaar maar deze week gelukkig wat hoger in kcals maar wel me 5x35 min cardio
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
Dit is niet zijn eerste, heeft er al een aantal gedaan. Nu wel de eerste in de classic, zat eerst in de -70.