- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
Hij deed vroeger wel zware BB rows en deadlifts, nog voordat hij een wedstrijd gedaan had. Al z’n trainingslogs van vroeger staan nog online.
Denk dus een vrij bewuste keuze dat hij nu “licht” traint. Al vind ik dat nog meevalllen, doet zat vaak zwaar kabelwerk op hoog volume en T-bar rows en regular barbell rows.
Hij legt het accent gewoon erg op TUT/hypertrophy. Als dat zijn trainingsstijl is so be it, als hij zwaar wou trainen had hij dat al lang gedaan.
Romanian deadlift zou ik hem overigens wel aanbevelen.
Denk dus een vrij bewuste keuze dat hij nu “licht” traint. Al vind ik dat nog meevalllen, doet zat vaak zwaar kabelwerk op hoog volume en T-bar rows en regular barbell rows.
Hij legt het accent gewoon erg op TUT/hypertrophy. Als dat zijn trainingsstijl is so be it, als hij zwaar wou trainen had hij dat al lang gedaan.
Romanian deadlift zou ik hem overigens wel aanbevelen.


