- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Lach maar @vntl 🤣🤣
Sticky Wesley Vissers
- Topic starter RFFNCK
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.800
- Weergaven 163.864
- Volgers 127
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Met die papagaai eens.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Misschien niet bij Jay maar bij iemand als Shawn Ray of Kevin Levrone.
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
7e tot 9e denk ik. Niet helemaal eens met de lijst van Greg. Ik denk niet dat Alex Cambronero 6e wordt zoals hij voorspeld.
Ik verwacht Fabio ook in de top 8. Voor 7e of hoger moet de rest deels off zijn en hij heel scherp erbij staan.
Ligt ook een beetje aan de call outs.
Ik zou hem liever iets droger willen zien, al kost dat dan misschien wat volheid. Met zijn lengte dwarft hij toch de meeste anderen.
Puur op size wint hij het toch niet van een Fabio en Breon is completer.
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
was een zwak punt toch enkele jaren terug?
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
Voornamelijk door heavy en diep te beltsquatten, hij doet nagenoeg geen barbell squats meer. Ook geen deadlifts overigens.
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Die laatste 2 zijn ook niet zinvol als je tot falen wil trainen. Bij squats faal je eerst op je rug en uithoudingsvermogen dan dat je op je quadriceps faalt. En bij deadlifts is dat eerder bij je lats en gluteus waarop je faalt en dat is dan meer technisch falen wat dus minder progressief overload veroorzaakt.
Die beltsquads daar faal je echt op quadriceps.
Ook zeer zwaar met de legextension. Dit isoleert echt de quadriceps er is geen enkel synergist actief.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Hij trainde überhaupt als een watje benen vroeger. Had ie een 170 kg bench en kwam ie aan met een 100 kg quarter squat enzo.
Overigens is het gebrek aan een zware hinge nog steeds te zien in z'n fysiek van achter imo. Benen zijn van de voorkant echt bizar verbeterd maar van de achterkant kan ie niet mee wat mij betreft.
Overigens is het gebrek aan een zware hinge nog steeds te zien in z'n fysiek van achter imo. Benen zijn van de voorkant echt bizar verbeterd maar van de achterkant kan ie niet mee wat mij betreft.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Dan squat jij verkeerd.
Hoop bro gelul weer.
Faal nog eerder cardiovasculair dan op m'n onderrug met squatten.
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Geen bro gelul maar puur bewegingsapparaat.
Jij kan zeer goed squaten. Maar je weet dat er maar weinige zijn die dat technisch goed uitvoeren.
Ohh en mijn squat is zeer zeker verkeerd. Maar daar ging het even niet over.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
2023 Classic Physique Olympia Results
- Winner — Chris Bumstead $50,000
- Second Place — Ramon Rocha Queiroz $20,000
- Third Place — Urs Kalecinski $12,000
- Fourth Place — Breon Ansley $7,000
- Fifth Place — Terrence Ruffin $,6000
- Sixth Place — Michael Daboul
- Seventh Place — Wesley Vissers
- Eighth Place — Mike Sommerfeld
- Ninth Place — Vahid Badpei
- Tenth Place — Jae Hun Park
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
Wat is zware hinge?
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.761
- Waardering
- 4.316
- Lengte
- 2m01
Beweging vanuit de heupen, dus denk dan aan zware deadlifts of RDLs.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Knap dat je dat moet vragen.
