Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Denk je nou echt dat een wandelingetje herstel in de weg gaat zitten?
WesselvR meets 5x5
- Topic starter WesselvR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 69
- Weergaven 4.704
- Volgers 9
Denk je nou echt dat een wandelingetje herstel in de weg gaat zitten?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Denk je nou echt dat een wandelingetje herstel in de weg gaat zitten?
Nee geeft niks, je dagelijkse wandelactiviteiten zijn niet van toepassing
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee geeft niks, je dagelijkse wandelactiviteiten zijn niet van toepassing
Tenzij je full yolo 24/7 pokemon go aan het spelen bent natuurlijk.
WesselvR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2016
- Berichten
- 667
- Waardering
- 279
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
Natuurlijk niet
Haha nee dat valt serieus wel mee gelukkig! Heb het na een week al wel weer gezien met dat spel..
Nee geeft niks, je dagelijkse wandelactiviteiten zijn niet van toepassing
Mooi, want ben zeker met dit weer liever buiten dan binnen op de bank
WesselvR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2016
- Berichten
- 667
- Waardering
- 279
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
Vandaag trainen met GF. Ik doe stronglifts workout A. Zij volgens mij UB vandaag.
Workout A:
Squat
1x5x40KG - 1x5x50KG - 5x5x67.5KG
Bench
1x5x40KG - 5x5x50KG
Barbell Row
1x8x30KG - 5x5x47,5KG
Betekend dus zaterdag de 70 kilo aantikken op de squat, dat was het gewicht dat ik voorheen maximaal kon. Heb nu absoluut nog niet het gevoel dat ik op mijn max zit met die 65KG van eergisteren. Ik voel progressie aankomen
Workout A:
Squat
1x5x40KG - 1x5x50KG - 5x5x67.5KG
Bench
1x5x40KG - 5x5x50KG
Barbell Row
1x8x30KG - 5x5x47,5KG
Betekend dus zaterdag de 70 kilo aantikken op de squat, dat was het gewicht dat ik voorheen maximaal kon. Heb nu absoluut nog niet het gevoel dat ik op mijn max zit met die 65KG van eergisteren. Ik voel progressie aankomen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
WesselvR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2016
- Berichten
- 667
- Waardering
- 279
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
Zou wat zijn als 70kg je max squat was..
Dat dus. Mijn hoofd reden dat ik 5x5 ben gaan doen.
--
Iemand.. hoe veel progressie kan ik ongeveer verwachten tot ik voor de eerste keer vast loop of is dat echt bij iedereen te verschillend?
geertdv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 667
- Waardering
- 236
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
WesselvR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2016
- Berichten
- 667
- Waardering
- 279
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
Ik heb wel foto's, maar ik ga nog geen shirtless foto's posten op het forum. Ben daar simpel genoeg nog niet tevreden genoeg voor.
Zal binnekort eens kijken voor een trainingsfoto of filmpje of iets dergelijks.
geertdv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2012
- Berichten
- 667
- Waardering
- 236
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
