XXL Nutrition

Westside Style...

H

huckfinn

Ripped Bodybuilder
Lid sinds
28 jul 2004
Berichten
4.153
Waardering
5
Hey,

Is er hier iemand die op de westside manier traint? Ik las dat o.a. football-spelers op die manier trainen; die hebben misschien geen ultra-mooie fysiek, maar hun basisgestel lijkt zo lomp. Daar wil ik eigelijk eerst naartoe werken alvorens aan achterliggende ledematen te werken...
Zo'n schema ziet er ook verschrikkelijk bruut uit en lijkt een beetje op een compound-schema wat ik een maand heb gevolgd en me uitermate was bevallen. Of is deze sT meer in de richting van powerliften en wordt je er DUS dik en log van zoals een typische powerlifter :D :P
Klik om meer te lezen...
 
het is een powerlift sT, ik train op deze manier als ook Wakaera, Unregistered en ook MAX-OT... en ze zijn allemaal sterker dan ik... :(

Maar goed, daarom train ik ook pas sinds een maand of 2 West Side Barbell, op www.elitefts.com kan je alles erover vinden in de sectie 'articles'
 
huckfinn zei:
Hey,

Is er hier iemand die op de westside manier traint? Ik las dat o.a. football-spelers op die manier trainen; die hebben misschien geen ultra-mooie fysiek, maar hun basisgestel lijkt zo lomp.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Moet je is letten op de physics van rb, lb, de en db, zelfs sommige qb's.
http://vmedia.rivals.com/uploads/1061/F52801.jpg
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
http://vmedia.rivals.com/uploads/1061/F61028.jpg
http://vmedia.rivals.com/uploads/885/F51633.jpg
Dit zijn allemaal college players
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
!! Ik neem mijn woorden terug! Wat is het jammer dat competitie en sport in Nederland helemaal uit de scholen is gebannen :(
Weet jij trouwens iets van de schema's die die lui volgens, chewie? Ik meen mij te herinneren dat jij ook een footballer bent...
Zo'n bb-fysiek in combinatie met een sportconditie is waar ik naartoe train :P
 
Die gasten hebben echt ongelooflijke fysieken, maarja het gebruik onder college players is ook groot hoor. Het is 1 al prestatiegerichte samenleving daar in USA.

Maar wel interessante articles. Ga ze zeker lezen!
 
frietbakker zei:
het is een powerlift sT, ik train op deze manier als ook Wakaera, Unregistered en ook MAX-OT... en ze zijn allemaal sterker dan ik... :(

Maar goed, daarom train ik ook pas sinds een maand of 2 West Side Barbell, op www.elitefts.com kan je alles erover vinden in de sectie 'articles'
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
En niet te vergeten Buffster natuurlijk... ook sterker dan jij :p :D
 
Buffster zei:
En niet te vergeten Buffster natuurlijk... ook sterker dan jij :p :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja ik baal er echt van, ik ben echt een powerlifting b*ch man. De zwakste van allen hier... maar goed ik hoop wat nets neer te zetten zaterdag as.

En dit jaar ga ik no 175-100-200 halen op de grote drie, niet veel... maar een begin:p
 
Wat is er aankomende zaterdag dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Ja nou zeg, ga weer eens ontopic! :P
 
gezellig :D
 
Zeg nergens dat ze niks gebruiken :p


Voor football trainingschema's moet je ff op www.bodybuilding.com kijken en zoeken op football

Die link van murk is ook zeer bruikbaar, op bb.com staat ook een 16weeks sprintschema (incl plyometrische oef.)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

R
IVDM - Juni 2017 - DieNase
2
Reacties
20
Weergaven
14.867
pol0100
pol0100
R
IVDM - Februari 2018 - G-Men
2
Reacties
22
Weergaven
13.707
g-men
g-men
R
IVDM - December 2016 - Tymboo
2 3
Reacties
42
Weergaven
14.886
rabotgangster
rabotgangster
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.367
I Xyzyx I
I
DDoob
  • Gesloten
Log DDoob - Cycle Methandrostenolon, Sustanon, Nandrolone, Trenbolone;
23 24 25
Reacties
492
Weergaven
40.907
Gixel
G
Terug
Naar boven