- Lid geworden
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.885
- Waardering
- 3.601
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
Stress en rugklachten verhogen cortisol sterk. En cortisol heeft eenmaal effect op je vetopslag.
Persoonsafhankelijk kan dit meer zijn dan een ander.
Tips en raad genoeg nu in dit topic.
Maar zou het kunnen dat TS niks met deze raad zal doen?
Hoogstwaarschijnlijk;
Eliott Hulse gaf eens raad aan een zeer dik persoon die niet zwaar kon sporten, noch aan cardio doen.
Hij zei: "go walk, each morning, one hour a day. So get up one hour earlier and walk each day.
Als ik het clipje vind, zal ik het posten.
Kijk, ik ben mss wat hard geweest in mijn reacties, maar laat ons eerlijk wezen, dat komt omdat we het beu zijn dat mensen shortcuts trachten te vinden. En ja, iedereen heeft in zijn leven wel eens een oplossing willen toepassen waarvan hij wist dat het eigenlijk een short cut was, gebruikt door een al dan niet tijdelijk gebrek aan discipline.
Ook deze vetverbrandende machine hoort daar bij, en als de TS eerlijk met zichzelf is zal hij dat moeten toegeven.
Heb je te veel buikvet en ben je toch te mager over de rest van je lichaam dan heb verbruik je te weinig calorieeen, en heb je een zittend leven waar je je spieren niet gebruikt. Wat je niet gebruikt smelt weg.
Dus bij zwakke gewrichten, chronische rugklachten, moet men de symptomen aanpakken maar ook de onderliggende oorzaak. Als dit buikvet je stoort en je wil deze machine gebruiken om het vet te verwijderen, hoeveel tijd zal het duren denk je eer het terugkomt? En denk je dan dat je gezonder bent? Doet me denken aan de tell sell corsetten die je slanker doen lijken en al die vette dames zijn dan zo gelukkig dat ze slanker lijken. Resultaat: ze eten iets meer.
Dus nogmaals, wil je het buikvet kwijt, en heb je een zwak lichaam die gevoelig is voor blessures, ga dan regelmatig rustig zwemmen, ga wandelen, en koop 2 dumbells van 10 kilo; Iedere morgen wat lichte oefeningen, zal de gewrichten niet te zwaar belasten, je versterkt langzamerhand je spieren, je metabolisme versnelt, je lichaam wordt sterker, de blessuregevoeligheid verdwijnt, je spiermassa neemt toe, je buikver verdwijnt. of het blijft gelijk maar omdat de rest van je lichaam sterker en groter wordt valt het minder op.
Wie ben ik om dit te weten? Niemand, maar ik lees de stickies en als er iemand is die iets afweet van chronische rugklachten, en knieproblemen, dan ben ik het wel/
Laatst bewerkt: