Und? Je lult gewoon uit je nek. Heb het al een keer eerder gezegd maar speed verbrand niet zomaar spier. Dat gebeurt alleen als je te weinig vreet en de hele avond loopt te stuiteren.
je eetlust verdwijnt grotendeels en je krijgt een tekort aan rust door sprint,
als je dus de dag ervoor zwaar hebt gefitnessed is het echt niet goed voor je spiertjes.
Maar als jij gewoon netjes eet en slaapt met die shit is spierafbraak minimaal lijkt mij...



het moet niet gekker worden
