GratjeBatsbak
Novice
- Lid geworden
- 5 mrt 2020
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Hallo iedereen,
Ik heb een aantal vragen. Ik ben 21 jaar, 175cm, 78kg, bf 10%. Ik train 6x in de week.
Schema ziet er als volgt uit:
Ma: borst triceps buik
Di: rug biceps
Wo: schouders traps benen
Do: borst triceps buik
Vr: rust
Za: Rug biceps
Zo: schouders traps benen
Ik doe zelf geen cardio. Ik let op mijn voeding, zit op ongeveer 3100 kcal per dag. Eiwitten krijg ik dagelijks binnen. Ik slaap voldoende, 8uur ongeveer. Ik drink 2 liter water per dag minimaal.
Nu is mijn vraag, ik zou graag iets droger willen worden. Graag naar de 7%. Ik zou ook wat extra willen aankomen in spiermassa. Heb zelf ooit anavar gebruikt. Ik zat toen op 70mg per dag. Ik heb toen wel gemerkt dat ik qua kracht veel sterker ben geworden. Ik ben ook een stuk droger geworden. Niks te klagen. Maar helaas ben ik niet echt veel spiermassa aangekomen (wat ik wel graag wil). Ik zit te denken aan een tweede kuur. Mijn doel: Meer kracht en meer spiermassa.
Wat zou dan beter zijn? Winstrol of nog een kuur anavar? Ook wil ik melden dat ik het wel op orals wil houden. Ik weet dat dit slecht is voor je lever. Maar ik heb het niet zo op de injecties.
Ik heb een aantal vragen. Ik ben 21 jaar, 175cm, 78kg, bf 10%. Ik train 6x in de week.
Schema ziet er als volgt uit:
Ma: borst triceps buik
Di: rug biceps
Wo: schouders traps benen
Do: borst triceps buik
Vr: rust
Za: Rug biceps
Zo: schouders traps benen
Ik doe zelf geen cardio. Ik let op mijn voeding, zit op ongeveer 3100 kcal per dag. Eiwitten krijg ik dagelijks binnen. Ik slaap voldoende, 8uur ongeveer. Ik drink 2 liter water per dag minimaal.
Nu is mijn vraag, ik zou graag iets droger willen worden. Graag naar de 7%. Ik zou ook wat extra willen aankomen in spiermassa. Heb zelf ooit anavar gebruikt. Ik zat toen op 70mg per dag. Ik heb toen wel gemerkt dat ik qua kracht veel sterker ben geworden. Ik ben ook een stuk droger geworden. Niks te klagen. Maar helaas ben ik niet echt veel spiermassa aangekomen (wat ik wel graag wil). Ik zit te denken aan een tweede kuur. Mijn doel: Meer kracht en meer spiermassa.
Wat zou dan beter zijn? Winstrol of nog een kuur anavar? Ook wil ik melden dat ik het wel op orals wil houden. Ik weet dat dit slecht is voor je lever. Maar ik heb het niet zo op de injecties.
Laatst bewerkt: