Jah idd. Moet mezelf nu naar F4F slepen. Ga toch eerder starten bij platinum. Ben er wel aan toe.Helaas niet de tijd gehad om die te loggen. Sowieso weinig tijd om te loggen. Was wel een goede training
Goed om te horen
altijd goed om meer serieuze mensen in de gym te hebben.
Armen zijn zeker een aandachtspunt. Altijd al geweest ook. Alleen in de side biceps ziet mijn arm er goed uit.
Lekkere training
Dus zo doe je benen. Standing calf raise.. Is dat een machine?
Is een machine inderdaad. Je bent altijd welkom om een keer benen mee te doen
Love it die machine.. Laatste die dat had was Ben Mesters op de Hoofdstraat. Samen benen trainen op zijn vroegst in januari.Is een machine inderdaad. Je bent altijd welkom om een keer benen mee te doen
Was dat die fitness waar je ook kon squashen?
Ik train 2x per week benen tot falen, maar wat voor de ėén werkt , hoeft voor de ander niet te werken. Ik zie veel lui veel minder intens trainen, maar wel grotere benen hebben dan ik.
Zou je eens kunnen proberen om 1* per week benen te doen. Hebben ms langer herstel nodig.
Werkt voor mij niet, ben juist vaker gaan trainen. Frequentie is denk ik juist belangrijker dan volume per training. (En werk mij door velen hier geadviseerd.) Ligt natuurlijk ook aan gebruik. Als natty is er sowieso niets mis met PPL.
Dus 2 keer per week werkt wel? Dan had ik dat verkeerd begrepen.
Ik mis je avatarLooking good, bae
Daar groeien mijn benen beter op ja.
