Dan gaat het fout ja. Dan lost de poeder niet goed op. Altijd eerst het vloeibare anders lost de onderste poeder niet goed op en krijg je inderdaad klonters. Wat ook wil helpen is na het shaken 2 minuten laten staan. Als je echt direct na het shaken drinkt heb ik altijd nog mini klontjes met welk eiwitpoeder dan ook.
Door yoghurt (soya of gewone) is het goed te doen. Met de vanille krijg je een soort hele stevige vanille kwark. Maar doe er vooral niet teveel doorheen.
Ik heb het ook gewoon een x ingevroren (pudding met amandelmelk). Was zomers wel nice. Maar niet langer dan 2 uur in de vriezer anders krijg je echt te grote kristallen. Wordt dan wel meer een soort van hele stijfe milkshake.
Exact dat.
Waarom zou whey niet je eiwitbron in een maaltijd kunnen zijn?Shakes zijn een aanvulling op je voeding...kan dus nooit een hoofdmaaltijd zijn...maar goed dat wist je al toch?
Omdat jou lichaam daar tegen protesteert...verdiep je dr maar eens in
Shakes zijn een aanvulling op je voeding...kan dus nooit een hoofdmaaltijd zijn...maar goed dat wist je al toch?
Hydro gaat over t algemeen veel beter. Denk wel t proberen waard.
Ik snap je meer dan 100% dat je voorzichtig wil zijn.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/allergie-whey.415108/
