- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 91
Sponsored sticky XXLNutrition.nl
- Topic starter XXL Nutrition
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 43.493
- Weergaven 3.629.474
- Volgers 1.271
wil niet zeggen dat je andere daarvoor niet goed is. Snap het probleem niet echt, gewoon ff keihard roeren en snel opdrinken en tis toch weg?...als je wacht jah dan ligt het mss terug op de bodem
Shivo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 sep 2003
- Berichten
- 2.066
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Nos Ether (xxl) & Goede Post Workout Supp + Massa aanmaken, Welke?
Ik ben van plan de nieuwe Nos Ether te gaan bestellen als deze maandag binnen is, deze wil ik als pre-workout gaan gebruiken. Ik ben nog op zoek naar een goede post-workout, kan iemand mij daar mee helpen.?
Ik train nu iets langer als een half jaar 3/4 keer per week en ben op zoek naar een supp waar je veel en snel massa mee aanmaakt. Ik heb 2 potten mammoth 2500 gebruikt maar dat hielp nagenoeg niet.
Ik heb al een aantal maanden geen werk, en heb dan vrij weinig honger overdag, is hier iets voor.? Soms pak ik wel een aantal broodjes omdat ik dat dan van mezelf moet.
Ik lees van alles over BCAA, Lean gainer, Mega Grow, Whey Protein Instant, Complex Carb Gainer maar wat is het beste voor mij. Voor snelle spiergroei en meer massa.
Hier een aantal stats:
Age:21
Weight:63Kg
Length:1.80
BF:14,8% (vanmorgen gemeten)
Graag serieuze reacties
Ik ben van plan de nieuwe Nos Ether te gaan bestellen als deze maandag binnen is, deze wil ik als pre-workout gaan gebruiken. Ik ben nog op zoek naar een goede post-workout, kan iemand mij daar mee helpen.?
Ik train nu iets langer als een half jaar 3/4 keer per week en ben op zoek naar een supp waar je veel en snel massa mee aanmaakt. Ik heb 2 potten mammoth 2500 gebruikt maar dat hielp nagenoeg niet.
Ik heb al een aantal maanden geen werk, en heb dan vrij weinig honger overdag, is hier iets voor.? Soms pak ik wel een aantal broodjes omdat ik dat dan van mezelf moet.
Ik lees van alles over BCAA, Lean gainer, Mega Grow, Whey Protein Instant, Complex Carb Gainer maar wat is het beste voor mij. Voor snelle spiergroei en meer massa.
Hier een aantal stats:
Age:21
Weight:63Kg
Length:1.80
BF:14,8% (vanmorgen gemeten)
Graag serieuze reacties
gallius
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2005
- Berichten
- 5.028
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
Ik ben van plan de nieuwe Nos Ether te gaan bestellen als deze maandag binnen is, deze wil ik als pre-workout gaan gebruiken. Ik ben nog op zoek naar een goede post-workout, kan iemand mij daar mee helpen.?
Ik train nu iets langer als een half jaar 3/4 keer per week en ben op zoek naar een supp waar je veel en snel massa mee aanmaakt. Ik heb 2 potten mammoth 2500 gebruikt maar dat hielp nagenoeg niet.
Ik heb al een aantal maanden geen werk, en heb dan vrij weinig honger overdag, is hier iets voor.? Soms pak ik wel een aantal broodjes omdat ik dat dan van mezelf moet.
Ik lees van alles over BCAA, Lean gainer, Mega Grow, Whey Protein Instant, Complex Carb Gainer maar wat is het beste voor mij. Voor snelle spiergroei en meer massa.
Hier een aantal stats:
Age:21
Weight:63Kg
Length:1.80
BF:14,8% (vanmorgen gemeten)
Graag serieuze reacties
NOS is een post workout als ik me niet vergis
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Haha, idd.. Na de info nog een keer gelezen te hebben zie ik staan na de training ipv ervoor. Welk post workout supplement raden jullie mij dan aan om te gebruiken, omdat ik op het moment geen werk heb let ik wel op de kosten.
Een verpakking waar ik lang mee kan lijkt mij het beste.
Stanske
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 2.056
- Waardering
- 131
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Ja dat kan zeker goed... maar los het niet uren voor je training al op.. ik drink tijdens mijn training nu 20gram EAS in 1000ml koud water.
de beste post workout is megagrow...echt een topper. 35 dagen doe je ermee.
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Ja daar zat ik ook aan te denken, iemand enig idee hoe dat zit met mijn bf percentage? Ik ben zeker niet 1 van de zwaarsten hier, maar mijn bf is wel gemiddeld of zie ik dat nou verkeerd. Ik zie bij anderen soms 1.80, 75kg 15% bf..
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
wat zijn je stats dan?
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Hier een aantal stats:
Age:21
Weight:63Kg
Length:1.80
BF:14,8% (vanmorgen gemeten)
Stond ook in mijn post
paraman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2004
- Berichten
- 1.237
- Waardering
- 7
je punt is ?
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Hoezo punt, ik wil alleen duidelijkheid over mijn gewicht / bf%
Of ik veel moet aankomen of dat het zo wel goed is.
in dat geval :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
maak een eigen topic aan in de juiste sectie
Maar aangezien je hier op een bb board zit lijkt mij dat je een bepaalde ambitie hebt.
Necros
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2005
- Berichten
- 1.243
- Waardering
- 19
Heb je geen eigen mening ofzo
Kijk in de spiegel en besluit dan wat je wilt.
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Heb je geen eigen mening ofzo
Kijk in de spiegel en besluit dan wat je wilt.
How how, ik heb wel een eigen mening en vindt mezelf te mager, en ik was benieuwd naar mijn bf% die heb ik adarom gisteren opgemeten. Wat ik ook eet en hoeveel ik ook eet, er komt amper wat kilo's bij. Misschien is mijn vraag of mijn bf normaal/gemiddeld is dom, maar ik ben geen pro-bodybuilder
Ik wil graag breder worden en massa opbouwen, dat is mijn doel.baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
maak een eigen topic aan Batskoning. Maar om je vraag te beantwoorden: Je bent heel licht voor jou lengte en leeftijd, meer het lichaam van een puber dan van een volwassen man. Zorg dat je richting de 75kg raakt met een mooi laag vetpercentage en dan zie je er super uit. Dan kan je altijd alsnog besluiten om daarna door te bouwen naar een hoger gewicht als je dat mooi vind...
Batskoning
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2009
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
Ok, bedankt
Ik had al een nieuw topic gestart maar aangezien ikzelf dagelijks op het XXL topic zit had ik hem even gecopy/past. Ik zal volgende week foto's maken, en mijn gewicht bijhouden, over 1a2 maanden zal ik ze ff uploaden ter vergelijking.
Iedereen bedankt voor de reacties
- Lid sinds
- 29 apr 2009
- Berichten
- 373
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
het kan prima in de ochtend bij je MegaGrow en na het ontwaken is best een belangrijk eetmoment.. net zoals na de training.. het kan zeker wel maar je pot is uiteraard sneller leeg
ZMA werkt bij mij echt goed voor een diepe slaap en ik denk dat ik daarom fitter ben als ik ZMA nee.. momenteel neem ik het weer even niet
