Hallo,
Ik ben nu bijna 2 maanden bezig en heb een kleine basis gelegd. Ik wil nu vaker trainen en splitten, heb toch tijd zat in de komende vakantie.
Stats:
19 jaar
~1.80 meter
~65 kilo
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Sorry, ik weet hoe jullie over te hoge boxers denken
Oh en dat litteken is van mijn blinde darm, die is een paar jaar terug gesprongen en moest eruit gevist worden
Mijn streven is rond september op 70 kilo te zitten en goed droog te blijven.
Ik probeer veel en vaak te eten, woon bij mijn ouders dus zal zelf voor extra vreten moeten zorgen
Wat ik me afvraag: Ik zou elke dag wel willen trainen, en het verdelen in een dag A en B.
A= Borst, Triceps, Buik
B= Rug, Biceps, Schouders
Ik heb het forum doorgelezen maar de meningen blijven verdeeld.
Wat kan ik het beste doen?
-Elke dag stug doortrainen? 1 rustdag houden in het weekend bijvoorbeeld? Of trainingsdagen afwisselen met rustdagen?
Als iemand hier wat over kan zeggen, alvast bedankt. Ik krijg namelijk geen begeleiding op mijn sportschool daarom ben ik hier.
Ik gebruik overigens wat supplementen van n.o. xplode en eiwitpoeder van Revolutions(gadver, nooit meer banaan)
Ik was vroeger echt een snoepert, nu probeer ik van de suiker af te blijven. Ik moet niet veel van fruit hebben maar ik neem aan dat ik daar niet onderuit ga komen. Ik probeer wel veel vlees, vis en zuivel te eten zodat ik wel veel verschillende eiwitten binnenkrijg.
Mijn vetpercentage weet ik niet, misschien kan iemand het gokken op basis van deze foto. Mijn lengte en gewicht zijn ongeveer zo, ik zal me binnekort eens laten meten en een betere weegschaal zoeken.
Met vriendelijke groet,
Iemand die het zat is om mager te zijn
Ik ben nu bijna 2 maanden bezig en heb een kleine basis gelegd. Ik wil nu vaker trainen en splitten, heb toch tijd zat in de komende vakantie.
Stats:
19 jaar
~1.80 meter
~65 kilo
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Sorry, ik weet hoe jullie over te hoge boxers denken
Oh en dat litteken is van mijn blinde darm, die is een paar jaar terug gesprongen en moest eruit gevist worden
Mijn streven is rond september op 70 kilo te zitten en goed droog te blijven.
Ik probeer veel en vaak te eten, woon bij mijn ouders dus zal zelf voor extra vreten moeten zorgen
Wat ik me afvraag: Ik zou elke dag wel willen trainen, en het verdelen in een dag A en B.
A= Borst, Triceps, Buik
B= Rug, Biceps, Schouders
Ik heb het forum doorgelezen maar de meningen blijven verdeeld.
Wat kan ik het beste doen?
-Elke dag stug doortrainen? 1 rustdag houden in het weekend bijvoorbeeld? Of trainingsdagen afwisselen met rustdagen?
Als iemand hier wat over kan zeggen, alvast bedankt. Ik krijg namelijk geen begeleiding op mijn sportschool
daarom ben ik hier.Ik gebruik overigens wat supplementen van n.o. xplode en eiwitpoeder van Revolutions(gadver, nooit meer banaan)
Ik was vroeger echt een snoepert, nu probeer ik van de suiker af te blijven. Ik moet niet veel van fruit hebben maar ik neem aan dat ik daar niet onderuit ga komen. Ik probeer wel veel vlees, vis en zuivel te eten zodat ik wel veel verschillende eiwitten binnenkrijg.
Mijn vetpercentage weet ik niet, misschien kan iemand het gokken op basis van deze foto. Mijn lengte en gewicht zijn ongeveer zo, ik zal me binnekort eens laten meten en een betere weegschaal zoeken.
Met vriendelijke groet,
Iemand die het zat is om mager te zijn
