MuscleMeat

"You cannot step into the same river twice."

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
...maar wel verrekte veel werk! :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #387
veel eten klinkt goed op het moment..
Heb een hekel aan die cut :( :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #389
ik eet 2700 kcal, dus niet niks zeg maar.. Maar het gaat me niet snel genoeg precies :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #391
3083 is mijn basaal metabolisme dus daar moet nog het nodige bijkomen.
Maar als ik dat daadwerkelijk eet, vliegt mijn vp de lucht in, believe me :)
Heb altijd rond de 2700kcal gegeten zonder cardio en verloor dan (zoals in eerste post te zien valt) lichtjes wat vet. Nu komt er dus 5 keer per week cardio bij.

Als mijn vetpercentagemeting morgen goed verloopt, ga ik in ieder geval wel een 100 kcal erbij doen denk ik, maar mijn metabolisme is niet bepaald wat je kan noemen hoog.. dus ik vrees er een beetje voor.
 
Hoeveel verlies je nu per week dan?
En BMR / onderhoud is slechts een bereking - dat weet je he?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #393
DwarvenWarrior zei:
Hoeveel verlies je nu per week dan?
En BMR / onderhoud is slechts een bereking - dat weet je he?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yesh, I know :D

Maar het feit dat ik maar een klein procent paar maand verloor met ongeveer 500 onder "mijn behoefte" te eten, duidt er toch op dat mijn metabolisme niet zo optimaal is (of ik helemaal fout heb berekend, wat me zou verbazen) :D

Ik zal morgen weten hoeveel ik verloor op 2 weken :P
 
Ik ga mijn volgende cut 200kcal lager zitten, ging toch iets te langzaam. Terwijl ik toch op 3000 kcal cut. - 300/400kcal van de cardio:rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #395
Ik doe net iets meer dan 400kcal op een half uur cardio.. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #397
Staat een paar posts terug? :P

2700 zit ik nu ongeveer
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #399
Hmm nja, hangt van persoon tot persoon af iig.. Ik hoopte altijd een 1,2-1,3% te verliezen op 2 weken :D Maar denk dat ik dat niet ga halen :)

Anyways, ga wat kalkoen etc koken voor next week :D
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

G
Dbol 40mg + test 500mg , first cycle
2 3
Reacties
58
Weergaven
12.227
bartman
bartman
T
Dear Diarrhea : The will of fire
2
Reacties
24
Weergaven
1.467
Taishi
T
BulkingBad
BulkingBad's Log - [This is to al the non lifters - I don't know how you don't do it]
Reacties
10
Weergaven
897
BulkingBad
BulkingBad
M
Kuurlog The Gaurdian: From Mr Average ... to superman
Reacties
5
Weergaven
12.680
michaelios
M
L
LKK's log - Vijftiger doet Stronglifts/Madcow/Wendler
51 52 53
Reacties
1.058
Weergaven
43.117
marina1975
marina1975
Terug
Naar boven