- Lid sinds
- 24 mei 2010
- Berichten
- 295
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 51kg
- Vetpercentage
- 15%
yvn's log
- Topic starter yvn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.038
- Weergaven 61.377
- Volgers 51
-
- Tags
- log
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Vrijdag 28-08
Squat
5x20
5x50
3x60
3x70 plan was 3x3 maar voelde niet echt goed dus maar rustig aan gedaan
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
Deadlift
5x60
3x75
3x75
3x75 ging wel makkelijk
BOR
5x40
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45 zal wel een VPR zijn ging mega makkelijk ook een tijdje niet meer gedaan.
---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------
Ben zelf ook heel benieuwd naar 6 september vooral hoe ik het zelf vind enzo en natuurlijk of ik voor december nog wat gewicht op me lifts kan plakken
Squat
5x20
5x50
3x60
3x70 plan was 3x3 maar voelde niet echt goed dus maar rustig aan gedaan
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60
Deadlift
5x60
3x75
3x75
3x75 ging wel makkelijk
BOR
5x40
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45 zal wel een VPR zijn ging mega makkelijk ook een tijdje niet meer gedaan.
---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------
Jaa daarom was juist verbaasd dat het zo goed gingHnnngGaat toch hartstikke goed? Ik vind je push press supersterk! Deadlift gaat goed, bench is sterk, vooral cg.Ben benieuwd waar dit toe leidt in december, hoor.
Ben zelf ook heel benieuwd naar 6 september vooral hoe ik het zelf vind enzo en natuurlijk of ik voor december nog wat gewicht op me lifts kan plakken
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Hnnng
hnnng beteknd ook dat het goed gaat
michnaomi
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 aug 2014
- Berichten
- 138
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m59
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.994
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Thankss ladiess
Jaa
bevalt goed, wel raar hoor om na zo'n tijd weer terug te zijn. Maar ben nu precies een maand weer thuis en alles gaat weer normaal. Heb weer een kamer in Den Bosch en begin maandag alweer aan het laatste jaar van mijn studie, heb er wel veel zin in!Vrijdag 29-08
Paused Bench
5x20
5x30
3x40
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45 VPR ging weer erg goed
Shoulderpress
5x20
5x30
1x35
3x40 PR
3x40
3x40
Pushpress
3x40
3x45 PR
3x45
3x45
fly
8x12.5
8x12.5
8x12.5
8x12.5
Incline fly
8x10
8x10
8x10
8x10
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Bedankt he Pleurklaat
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.994
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Thankss, jaa maar een half uurtje met de treinMooie training!
En succes met je laatste studiejaar!
Zelf zit ik in mijn derde jaar in Breda, niet gek ver van elkaar
Dankjee, het enige probleem is dat ik echt absoluut niet van sushi hou haha, ik ga liever wokkenHahah.. lekker weer in Den Bosch dus!
Mijn neefje studeert ook daar. We hebben al 2 x een wandeling daar gedaan en bij Shintori kan je super sushi eten!
Lekkere sterke training weer! Doe het je niet na en zal ook wel niet komen.... hahahaha
Zondag 31-08
Training met signalen over een weekje mijn eerste wedstrijd heb er echt zin in
Squat
5x20
5x50
1x60
1x70
1x70 belt
1x65
Paused bench
5x20
5x30
1x40 belt
1x40
1x40
Begin benchen echt steeds leuker te vinden
DL
5x60
1x70
1x80 belt
1x80
1x80
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.994
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
michnaomi
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 aug 2014
- Berichten
- 138
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m59
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Sterke train!!! over een week al je eerste wedstrijd he! spannend! Zenuwachtig?
ik ben niet zo van wokken.. smaakt veelal alles hetzelfde.
Heerlijke training hoor!
En idd, ben je al zenuewachtig?
Thankss nee nog niet zenuwachtig, heb er wel zin in
Ben niet zo vaak zenuwachtig, dat heb ik vaak pas door een paar uur voor iets begint haha
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Thankss
Maandag 01-09
Vandaag naar een gym gegaan voor een gratis proefles, was echt helemaal niets halters veel te glad enzo, ga lekker een sportschool tour maken de komende twee weken en ondertussen overal proeflessen nemen hehehe
Squat
5x5x50
DL
4x5x60
BOR
5x5x40
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
. Zou leuk zijn als je iets naar je zin kunt vinden!
