yvn's log

[Bosshogg]

Heb het filmpje gezien, vind het echt zo stoer te zien hoe je bencht, en je gaat er nog lekker mee vooruit ook.. Yo go girl, zorg ervoor dat je nooit een man nodig hebt om zware boodschappen te tillen of een pot pindakaas voor je open te draaien .


Op naar de 60!!

Klik om te verkleinen...

Ik draai de potten extra vast dicht zodat ik nog een beetje nodig ben

 

[yvn]

Heb het filmpje gezien, vind het echt zo stoer te zien hoe je bencht, en je gaat er nog lekker mee vooruit ook..
Yo go girl, zorg ervoor dat je nooit een man nodig hebt om zware boodschappen te tillen of een pot pindakaas voor je open te draaien .

Op naar de 60!!

Klik om te verkleinen...

Thanksss techniek is een stuk beter nu en alles gaat nu zo makkelijk, merk echt dat dat echt een groot verschil maakt

Ik draai de potten extra vast dicht zodat ik nog een beetje nodig ben

Klik om te verkleinen...

Vrijdag 31-10
Deadlift
3x60
3x70
3x80
1x90
2x100
2x100 VPR lol niet echt mooie techniek ofzo, dit moet echt nog even gefixed worden.

Speed deadlift
3x77.5
3x77.5
3x77.5
3x77.5
3x77.5

Squat
5x20
5x50
5x60
5x67.5
5x67.5
5x67.5
5x67.5
5x67.5 ging verassend easy

Sumo deadlift
3x60
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70

 

[meaantje]

haha nice yvn. Je doet nu gewoon al je meet PRs voor reps

 

[Nicky!]

tsja..bij een pr of vpr kan dat soms gebeuren he
goed dat je er op let!

mooie cijfers verder hoor

een krul van de juf!

 

[marina1975]

Netjes hoor! super die 100 kg DL!

 

[yvn]

haha nice yvn. Je doet nu gewoon al je meet PRs voor reps

Klik om te verkleinen...

Jaa hoop toch wel een nieuw pr te zetten binnenkort

tsja..bij een pr of vpr kan dat soms gebeuren he
goed dat je er op let!

mooie cijfers verder hoor

een krul van de juf!

Klik om te verkleinen...

Thanks tja mijn deadlift is nooit mooi geweest haha heb altijd veel aan techniek moeten werken. Het is wel beter dan een half jaar geleden maar moet nog veel aan gedaan worden.

Netjes hoor! super die 100 kg DL!

Klik om te verkleinen...

Thanksss

 

[SanneF]

Yaaaaay, 100 kg DL, raaaawr!!

 

[yvn]

Yaaaaay, 100 kg DL, raaaawr!!

Klik om te verkleinen...

Haha thanksss

 

[SP1988]

netjes hoor 100 kg deadliften

 

[yvn]

netjes hoor 100 kg deadliften

Klik om te verkleinen...

Thankss

Zondag 02-11
Squat bench en deadlift met signalen

Squat
5x20
5x20
5x50
3x60
1x70
1x75
1x80 deze ging echt hard zit wel meer in

Paused bench
5x20
5x30
3x40
1x50
1x55
Fx60
1x55 benchen ging beetje moeizaam vandaag

Deadlift
3x60
1x70
1x80 ging helemaal nergens over, komt denk ook wel door die 2x2 met 100 van vrijdag

Paused squat
5x20
3x50
3x60
3x65
3x65
3x65

Boardpress
5x20
5x30
3x40
3x50
3x50
3x50

Volgende week zwaarste training hopelijk kan ik dan wat mooie prs zetten.

Morgen een belangrijke herkansing op school.. als ik deze niet haal kan ik hem pas weer herkansen vlak voor de diploma uitreiking (juli ofzo) dus geeft wel een beetje stress jammergenoeg

 

[Nicky!]

mooie train, ik ben benieuwd naar volgende week.
Succes met je herkansing!

 

[marina1975]

Lekkere training! Gaat je volgende week vast lukken!

Ik duim voor morgen! Zet hem op!

 

[Hell93]

Nette trainingen weer! Ben ook erg benieuwd naar volgende week
Succes morgen met je herkansing, spannendddd

 

[SanneF]

Benieuwd naar die zwaarste training waar je het over had, PR's in de pocket zijn altijd erg welkom .

Hoe ging de herkansing vandaag? Logisch dat het stress geeft, zeker als je de eventuele herkansing pas weer in juli kan gaan doen..
Ik duim voor je, mocht dat helpen .

 

[yvn]

mooie train, ik ben benieuwd naar volgende week.
Succes met je herkansing!

Klik om te verkleinen...

Thankss ik ben zelf ook heel benieuwd

Lekkere training! Gaat je volgende week vast lukken!
Ik duim voor morgen! Zet hem op!

Klik om te verkleinen...

Dankjee

Nette trainingen weer! Ben ook erg benieuwd naar volgende week
Succes morgen met je herkansing, spannendddd

Klik om te verkleinen...

Jaaa volgende week

Benieuwd naar die zwaarste training waar je het over had, PR's in de pocket zijn altijd erg welkom .

Hoe ging de herkansing vandaag? Logisch dat het stress geeft, zeker als je de eventuele herkansing pas weer in juli kan gaan doen..
Ik duim voor je, mocht dat helpen .

Klik om te verkleinen...

Thankss

Nou de herkansing, had al mijn tijd gestoken in het leren voor dit tentamen (had er vandaag twee). Het tentamen waar ik niets voor had gedaan ging beter dan mijn herkansing was echt even depressief toen ik klaar was.
Maar heb wel alles vol geschreven dus met een beetje geluk een 6 (wat ik dus moet hebben om dit vak te halen), was wel een beetje depressief toen ik klaar was. Maar welke school verzint het ook om een tentamenweek te geven en als je twee tentamens heb deze allebei op maandag te geven.. Maargoed niets meer aan te doen.


Maandag 03-11
Paused bench
5x20
5x30
5x40
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5 hnngg ging zelfs op de boute bankjes van de Den Bosch gym goed

Closegrip bench (t&g)
3x45
3x45
3x45
3x45
3x45

Incline bench
5x20
5x30
5x35
5x35
5x35
5x35
5x35

DB fly
8x8
8x8
8x8
8x8

Nice ging wel lekker

 

[Nicky!]

hehe frustratie van de herkansing op je training uitgeleefd zo te zien.

 

[TheWasp]

Het gevoel dat je over een tentamen hebt hoeft niet altijd de waarheid te zijn. Misschien heb je juist de stof zo goed begrepen dat je doorhad hoe ingewikkeld en complex het was, waardoor het moeizaam leek te gaan. Voordat je je jezelf een depressie in praat moet je gewoon even op je cijfer wachten.

Oh en goede training.

 

[Hell93]

Jammer van je tentamen
Wel lekkere training weer, ondanks de bankjes daar

 

[diaephi]

is 2 tentamens op 1 dag raar ja ?

ik had vorige maandag 2 en dinsdag ook 2, dacht dat dat normaal was

 

[Nicky!]

is 2 tentamens op 1 dag raar ja ?

ik had vorige maandag 2 en dinsdag ook 2, dacht dat dat normaal was

Klik om te verkleinen...

het heet niet voor niets tentamenweek he...
(ik plan er het liefst 4 op één dag..gewoon om te pesten)

Spoiler

naja....tentamens zijn sowieso BS en van tentamenspreiding hebben de meesten scholen nog geeneens gehooord