yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Jaaa nu kijken of ze vaker langskomt
Ik vroeg mezelf ook weer af waarom ik bor deed. Wat een nare oefening haha
yvn's log
- Topic starter yvn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.038
- Weergaven 61.383
- Volgers 51
-
- Tags
- log
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Jawel, PR schijven afhalen en weer ophangen. Ik ben getuige.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Alles met sumo is een PR haha.
Altijd bij phm
Dit gaat mij gains opleveren wacht maar
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Zondag 28-12
Squat
5x20
5x50
3x60
1x70
2x80 in wraps
2x90 in wraps
2x90 in wraps
2x90 in wraps
Ging wel beter wraps zaten ook een stuk strakker.
Boardpress (2-board)
5x20
5x30
5x40
5x50
3x62.5 PR
3x62.5
3x62.5
3x62.5
3x62.5
Deficit sumo dl
5x60
3x70
3x82.5
3x82.5
3x82.5
Was aardig gesloopt door die squats
En nog wat sumo op techniek
Squat
5x20
5x50
3x60
1x70
2x80 in wraps
2x90 in wraps
2x90 in wraps
2x90 in wraps
Ging wel beter wraps zaten ook een stuk strakker.
Boardpress (2-board)
5x20
5x30
5x40
5x50
3x62.5 PR
3x62.5
3x62.5
3x62.5
3x62.5
Deficit sumo dl
5x60
3x70
3x82.5
3x82.5
3x82.5
Was aardig gesloopt door die squats
En nog wat sumo op techniek
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Thanksss
Nee maar dat kwam niet door de wraps het was zo kapot koud dat ik na 10 min al mn voeten niet meer voeldeNog wel gevoel in je voeten?
Lekkere training
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Lekker
Thankss
Thanksss
Nee maar dat kwam niet door de wraps het was zo kapot koud dat ik na 10 min al mn voeten niet meer voelde
Elektrisch verwarmde sokken
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Elektrisch verwarmde sokken
die sokken hahaha moet ze hebben---------- Toegevoegd om 21:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:57 ----------
Maandag 29-12
Paused bench
5x20
5x30
5x40
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5
Paused cg bench
5x42.5
5x42.5
5x42.5
5x42.5
5x42.5
Swissbar floorpress
5x30
5x42.5
5x42.5
5x42.5
5x42.5
5x42.5
Db row
8x25
8x25
8x25
8x25
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Hopelijk kan ik snel die 60 benchen
Thanks he Pleurklaat
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
