yvn's log

[TheWasp]

BEEST!!!

Huh, waarom is je close grip bijna net zo sterk als je wide grip?


Grapje.

 

[yvn]

Beest

Klik om te verkleinen...

1 plate bench
soon.jpeg

Klik om te verkleinen...

verysoon.jpg

BEEST!!!
Huh, waarom is je close grip bijna net zo sterk als je wide grip?
Grapje.

Klik om te verkleinen...

Closegrip was wel een struggle blijf het een kut oefening vinden haha

 

[marina1975]

Kut oefening of niet.. je doet het super!

 

[yvn]

Kut oefening of niet.. je doet het super!

Klik om te verkleinen...

Thankss

Dinsdag 30-12
Squat
5x20
5x50
3x60
3x67.5
3x67.5
3x67.5
3x67.5
3x67.5

Paused squat
5x57.5
5x57.5
5x57.5
5x57.5
5x57.5

Sumo dl
5x60
3x70
3x75
3x75
3x75
3x75
3x75
3x75
3x75

 

[wwe]

Hoop sets gedaan, nice

 

[yvn]

Hoop sets gedaan, nice

Klik om te verkleinen...

Jaa alles voor de gainz

 

[SanneF]

Neem nog altijd mijn petje voor je af ^^.

 

[yvn]

Neem nog altijd mijn petje voor je af ^^.

Klik om te verkleinen...

haha thanks

 

[weak01]

Fijne jaarwisseling verwacht mooie prs van je volgend jaar en zorg je een beetje voor baardmans

 

[yvn]

Fijne jaarwisseling verwacht mooie prs van je volgend jaar en zorg je een beetje voor baardmans

Klik om te verkleinen...

Dankje Pjotr! Ik ben zeker van plan om veel prs te zetten volgend jaar
Met de baardman komt ook alles goed haha

 

[Nicky!]

Happy New Year

op naar nog meer gainzzzzz

 

[yvn]

Happy New Year
op naar nog meer gainzzzzz

Klik om te verkleinen...

Haha thanksss jij ook heee

Donderdag 01-01
Paused bench
5x20
5x30
3x40
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50 VPR
2x57.5 PR plan was 3 reps maar zat er niet in. Hnnngg 60 so close.

Shoulderpress
5x20
5x30
3x37.5
3x37.5
3x37.5
3x37.5
3x37.5

T&G bench
5x40
5x40
5x40
5x40
15x40 rep out. Pomp was aanwezig haha

BOR
5x20
5x40
5x45
5x45
5x45
5x45
5x45

 

[RockOfAges]

15x40

loods uitgezet?

lekker die bench!

 

[tymboo]

Zieke press gains

 

[yvn]

15x40
loods uitgezet?
lekker die bench!

Klik om te verkleinen...

Nee ik mag dat. Haha thankss

Filmpje voor de liefhebber:
http://www.youtube.com/watch?v=me9bOaGlTXY&feature=youtube_gdata_player

---------- Toegevoegd om 22:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:07 ----------

Zieke press gains

Klik om te verkleinen...

Jaa hnnngg

 

[Hell93]

Niceeee ziet er goed uit! Bijna 60

 

[Pleurklaat]

dat repout tho

 

[TheWasp]

Mooie baard Yvn

 

[yvn]

Niceeee ziet er goed uit! Bijna 60

Klik om te verkleinen...

dat repout tho

Klik om te verkleinen...

Thankss

Mooie baard Yvn

Klik om te verkleinen...

Ja he bolle

 

[Nicky!]

woaaaa lekkere benches meid!

Had jij een riem trouwens?
Kun je mij wellicht wat tips geven waar op te letten etc. in die kleine maatjes?