yvn's log

[marina1975]

Helaas gebeurd dat soms gewoon.

Kop op.. volgende keer gaat het zeker weer lekker!

 

[yvn]

Kop op. Even klote voelen, flink balen en schelden, en dan weer verder.
Volgende training is beter .

Klik om te verkleinen...

hmz...herkenbaar hoor zulke trainingen
achteraf weet ik ook vaak de oorzaak wel

Klik om te verkleinen...

Helaas gebeurd dat soms gewoon.

Kop op.. volgende keer gaat het zeker weer lekker!

Klik om te verkleinen...

Thanks ladies, jaaa het is jammerrr maarja zal vast wel goed komen hoor volgende keer beter

 

[tymboo]

De enige optie is stoppen met je studie zodat je weer fulltime bij phm kunt liften

 

[yvn]

De enige optie is stoppen met je studie zodat je weer fulltime bij phm kunt liften

Klik om te verkleinen...

Lol nee vind het serieus kut om niet gewoon bij phm te kunnen trainen de hele week. Maarja nog even en dan heb ik mn diplomaaa

---------- Toegevoegd om 21:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:54 ----------

Vrijdag 09-01
Sumo dl
5x60
3x70
3x80
3x90
3x90
3x90
3x90
3x90

Speed sumo dl
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
Hnngg die sumo gaat steeds beter

Squat
5x20
5x50
5x60
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70

RDL
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60

 

[meaantje]

nice, gains op de deadlift

 

[yvn]

nice, gains op de deadlift

Klik om te verkleinen...

Jaaa ik hoop het

 

[TheWasp]

Beter qua techniek, of dat het steeds lichter aanvoelt?

 

[Krentebol]

Nice die dl

 

[meaantje]

Jaaa ik hoop het

Klik om te verkleinen...

nou als je 3x3 doet met meer dan 90% van je oude max maak je wel gains

 

[wwe]

He in dit log heb ik al een tijdje niet gereageerd.

 

[yvn]

Beter qua techniek, of dat het steeds lichter aanvoelt?

Klik om te verkleinen...

Techniek gaat naar mijn gevoel veel beter. Kan beter mn rug recht houden en in startpositie komen. Helemaal vergeleken met conventional. Duss ik hoop dat dit mij gains gaat opleveren. Voelt in iedergeval goed.

Nice die dl

Klik om te verkleinen...

Thankss

nou als je 3x3 doet met meer dan 90% van je oude max maak je wel gains

Klik om te verkleinen...

Op sumo heb ik nog nooit gemaxt. Op conventional heb ik ooit een keer 105 getrokken met super lelijke snapcity form.

He in dit log heb ik al een tijdje niet gereageerd.

Klik om te verkleinen...

Ja ja

 

[Pinnekaes]

Flink volume gedraaid gister, goed bezig!

 

[yvn]

Flink volume gedraaid gister, goed bezig!

Klik om te verkleinen...

Thanks, is vooral ook veel techniek oefenen.

 

[yvn]

Zondag 11-01
Squat
5x20
5x50
3x60
3x70
2x80 in wraps
1x90 in wraps
1x95 in wraps
1x100 PR in wraps hnnnggg twee platen. Filmpje volgt nog.

Boardpress ( 2 - board )
5x20
5x30
5x40
5x50
3x60
3x60
3x60
3x60
3x60

Sumo dl
3x60
3x70
3x80
3x90
1x95
1x100 hnnngg 100 nu ook sumo getrokken.

Swissbar floorpress
5x30
5x40
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5

 

[Hell93]

Yeaahhh nice squat
Goede dag voor je zo te zien

 

[TheWasp]

Super squat
Super deadlift
Super training
SUPERWOMAN
(super whiteknight?)

 

[meaantje]

lekker die squat

doe je eigenlijk ook mee met het NK?

Super squat
Super deadlift
Super training
SUPERWOMAN
(super whiteknight?)

Klik om te verkleinen...

ja vind je wel een beetje een slijmbal

 

[Pinnekaes]

Eindelijk die 100 squat, nice!! Mooi dat je de sumo dl ook goed te pakken hebt

 

[SanneF]

Benieuwd naar je filmpje van die epic squat van je! ^^

 

[Nicky!]

whaaaa wat een supertraining.
Nice die two times two plates vandaag