XXL Nutrition

yvn's log

Hnnng mirin je reverse band benches :D
Nice repout ook op paused bench :o
 
die benches....naaiss
 
Veel presses gedaan, bench van je was nog zo easy(moet ook).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.664
Bosshogg zei:
Video van je reverse bench
http://www.youtube.com/watch?v=pJswA1uhLiQ
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thanks voor de video

Hell93 zei:
Hnnng mirin je reverse band benches :D
Nice repout ook op paused bench :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die setjes gingen echt te easy, maar komt omdat ik vorige week had gereset door die pijn in mn arm. Dat is gelukkig helemaal weg.

NickyCF zei:
die benches....naaiss
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thankss

wwe zei:
Veel presses gedaan, bench van je was nog zo easy(moet ook).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jeah dankje WWE
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.665
Vrijdag 07-02
Sumo dl
5x60
3x80
3x90
3x100
3x100
3x100
Hnngg

Speed sumo dl
3x80
3x80
3x80

Squat
5x20
5x60
3x70
5x80
5x70
Mwah squat ging niet echt super. Overal last van enz volgende week terug in gewicht.
 
Nice deadlift :D
Squat komt wel weer ;) ff rustig aan doen
 
hnnng honnut voor reps
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.669
Zondag 08-02
Squat
5x20
5x60
7x3x70

Boardpress (1-board)
5x20
5x40
3x50
5x3x60 VPR hnng ging redelijk easy. Soon die 60 reppen zonder board (filmpje volgt nog)

Sumo deadlift
5x60
3x70
3x80
3x3x87.5

Reverse bands bench
5x60
5x5x70
 
Nice om die filmpjes te zien. Die 60 kg zonder board zit er dicht aan te komen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.677
Mooie training!
Met aanmoediging lijkt me wel dat je net wat meer voor elkaar krijgt.
Soms wel een nadeel als je alleen traint.. vooral omdat ik dan geen spotter heb. Kan je nooit eens echt maxen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.679
marina1975 zei:
Mooie training!
Met aanmoediging lijkt me wel dat je net wat meer voor elkaar krijgt.
Soms wel een nadeel als je alleen traint.. vooral omdat ik dan geen spotter heb. Kan je nooit eens echt maxen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jaa klopt altijd fijn. Ik train door de weeks ook wel eens alleen vind dat toch minder.
 
haha ik trainde nooit met spotter...
inmiddels haal ik trainer zonder spotter ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

willem9
Willem's Log - Getting Jacked & Tanned!
89 90 91
Reacties
1.811
Weergaven
91.676
LeanInProgress
LeanInProgress
Protvis
Running by my potential to reach my ambition
2
Reacties
23
Weergaven
1.824
warres
warres
Terug
Naar boven