Zelfde gewicht

[JulesP2000]

Dat klopt niet, anders was je waarschijnlijk al veel afgevallen. Waarschijnlijk eet je ook nog wel kcal buiten dit die je niet trackt.

Klik om te verkleinen...

Heb wel snel gecalculeerd en de vetstoffen voor het bakken vergeten mee te tellen en nog wat andere kleinigheden dus het zal wel wat meer zijn, maar het feit dat ik niet aankom zal wel komen omdat ik te weinig calorieën eet

 

[wovano]

Heb wel snel gecalculeerd en de vetstoffen voor het bakken vergeten mee te tellen en nog wat andere kleinigheden dus het zal wel wat meer zijn, maar het feit dat ik niet aankom zal wel komen omdat ik te weinig calorieën eet

Klik om te verkleinen...

Yep. Aankomen is meer kcal eten dan je verbruikt. Een gemiddelde man heeft 2500 kcal nodig om op gewicht te blijven. Wanneer je doorgaans wat actiever bent schiet dit aantal al snel omhoog.

 

[imnewhere]

maar het feit dat ik niet aankom zal wel komen omdat ik te weinig calorieën eet

Klik om te verkleinen...