emmy.reedijk
Novice
- Lid geworden
- 13 jul 2020
- Berichten
- 9
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 45kg
Hi iedereen!
Na bijna 3 jaar eruit te zijn geweest wil ik weer gaan beginnen. Ik heb voorheen wel wat gefitnesst en krachttraining gedaan, maar nooit heel serieus. Echter wil ik nu wel echt massa gaan opbouwen.Ik ga een full body workout doen 3x in de week. Hierbij heb ik een schemaatje gemaakt en vraag me af wat jullie er van vinden. Graag hoor ik het commentaar en eventuele verbeterpunten mbt volgorde van oefeningen etc.
Na bijna 3 jaar eruit te zijn geweest wil ik weer gaan beginnen. Ik heb voorheen wel wat gefitnesst en krachttraining gedaan, maar nooit heel serieus. Echter wil ik nu wel echt massa gaan opbouwen.Ik ga een full body workout doen 3x in de week. Hierbij heb ik een schemaatje gemaakt en vraag me af wat jullie er van vinden. Graag hoor ik het commentaar en eventuele verbeterpunten mbt volgorde van oefeningen etc.