- Lid geworden
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 440
- Waardering
- 2
nu ga ik een veelgestelde en idiote vraag stellen maar ik doe het toch,
De een zegt 1,5 keer mn lichaamsgewicht in eiwit dus dat zou 120 g zijn
een ander 3 keer mn lichaamsgewicht dus zo rond de 240 g maar nu komt het, als ik 30% van mn totale kcal neem is dat 3860, 30% daarvan is dan 1158/4 = ongeveer 290 gram dus wat is het nou..... dit gaat over mn bulk btw..
De een zegt 1,5 keer mn lichaamsgewicht in eiwit dus dat zou 120 g zijn
een ander 3 keer mn lichaamsgewicht dus zo rond de 240 g maar nu komt het, als ik 30% van mn totale kcal neem is dat 3860, 30% daarvan is dan 1158/4 = ongeveer 290 gram dus wat is het nou..... dit gaat over mn bulk btw..