faasjuh
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 dec 2010
- Berichten
- 586
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 16%
beste dbbers
nu hebben ze in mijn gym de sitting en standing calf weggehaald
hiervoor is wel een 45degree calf press voor terug gekomen maar dit is natuurlijk niet genoeg..
nu doe ik al extra kuitoefeningen op de legpress en doe ik contractie oefeningen in het squitrek maar hierbij kan ik enkel maar bw gebruiken
zijn er nog variaties die je zelf kan maken of oplossingen?
karma voor degene die mij op nieuwe inzichten brengt
nu hebben ze in mijn gym de sitting en standing calf weggehaald
hiervoor is wel een 45degree calf press voor terug gekomen maar dit is natuurlijk niet genoeg..
nu doe ik al extra kuitoefeningen op de legpress en doe ik contractie oefeningen in het squitrek maar hierbij kan ik enkel maar bw gebruiken
zijn er nog variaties die je zelf kan maken of oplossingen?
karma voor degene die mij op nieuwe inzichten brengt